Самые эффективные монодиеты

 01/03/2010  команда здоровья и красоты  диеты  0

2780

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Это самые эффективные монодиеты.

Монодиеты представляют режим кормления только с одним основным продуктом. В те дни, на несколько дней, он расслабляется с двумя или тремя фунтами.

Есть несколько классических моно диет:

Invalid domain: googleusercontent.com

Молочная диета : 
Кислая плесень является низкокалорийным продуктом, который, помимо того, что богат, полезен для организма. В продлении на 3 дня вы должны съесть кислую мучнистую росу (один стакан по 5–6 пинт в день), но не добавлять сахар и после возможности выбрать лучший низкокалорийный вариант. За то время, которое вы сэкономите, вы потеряете 2-3 кг. Если вам не удается сохранить монотонность и голод, вы можете добавить диету к своим фруктам.

Яблокова диета : 

Invalid domain: googleusercontent.com

Допускается употреблять 1-2 кг яблок в день. Некоторые диетологи рекомендуют соблюдать диету в течение 6 дней. За 1-й и 6-й день они едят 1 кг. яблоки 2 и 5-го по 1,5 кг, а также 3 и 4 размера - по 2 кг. Вы можете есть яблоки сырыми, запеченными или промытыми. За 6 дней диеты вы будете забивать 5-6 килограммов.

Диета Орисова : 
 
Что касается риса, говорить долго и не стоит обращать внимание на преимущества. Для строгого варианта диеты вы должны готовить одну чашку риса в день и получать его по несколько порций в течение всего дня. Если вы чувствуете голод, вы можете съесть 2-3 яблока. Более разнообразный вариант рисовой диеты позволяет включать в меню более 200 граммов - овощей, фруктов или мяса без большого количества мазка. Эта диета может храниться в течение 10 дней и обещает хорошие результаты.