Мифы о здоровье

 15/09/2009  команда здоровья и красоты  Инфекция и простуда , Дерматология , Здоровье , Зрение , Напитки , Психология  0

20

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Стереотипы и мифы о здоровом здоровье стабильны с течением времени, и им крайне трудно быть жесткими.

Стресс сияет волосами, холод предотвращает простуду, а свежие фрукты полезнее, чем обморожение ... Это правильно? Совсем нет! Многие из многих популярных презентаций о здоровых не соответствуют действительности, пишет lekar.bg .

Invalid domain: googleusercontent.com

Миф : через день выпить стакан воды 

Invalid domain: googleusercontent.com

За далекое 1945 Всемирная организация здравоохранения рекомендовала ежедневно употреблять их на стакан воды для поддержания водного баланса в организме. С этого момента пресловутый стакан воды стал почти нормой здорового образа жизни. Оказывается, при употреблении в пищу такое количество воды не является абсолютно необходимым для нормального состояния организма.Он получает необходимое количество жидкости из фруктов, овощей, соков, плесени, чая и кофе.

Миф : волосы сияют от стресса 

Нервозность, внезапная вспышка, проблемы на рабочем месте, уравновешенность близких людей ... Кто из нас не верит, могут ли все волосы смяться быстрее, чем годы? На самом деле стресс и морщины фактически изнашивают тело внутри и снаружи. В состоянии стресса количество свободных радикалов, которые атакованы здоровыми клетками, увеличивается, а негативное влияние гормонов стресса на организм увеличивается. Но не существует научных доказательств того дня, когда плохой рабочий день или нервные прорывы могут привести к белым налетам на волосах.

Миф : от чтения, вид размытого был тоской 

Вместе майоры не позволяют детям светить ночником, простыми малышами, и у них будут проблемы со зрением. Вы беспокоитесь о воспитании детей? Это энергично, когда любители ночного чтения сильно напрягают глаза и от головной боли возникают головные боли и мигрени, которые они не могут заставить себя прямо к зрению. Единственное, что нужно не отставать от «ночных читателей», это то, что по истечении определенного времени у них наверняка появятся крошечные пальцы в уголках глаз.

Миф : кофе ценен для здоровья 

Все в безопасности, а кофеин влияет на преждевременное старение, болезни сердца, проблемы с желудком ... На самом деле кофе содержит вещества, которые после воздействия на организм похожи на антиоксиданты. Повышенное содержание антиоксидантов снижает риск диабета с 30%.Существует множество исследований, доказывающих, что употребление кофе снижает риск таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, цирроз печени, рак толстой кишки. Независимо от прилива силы и энергии, которые вызывает кофеин, это не указывает на негативное влияние на сердцебиение. Две или три чашки кофе в день с чем-то нормальным для здорового тела.

Миф : в случае болезни растирание следует съесть немного 

Эта «народная мудрость» появилась в далёкие времена, когда понятия «ложь и« лечение »были практически синонимами. Что такое правда? Холод и высокая температура вызваны вирусными инфекциями. Болезнь длится от 7 до 10 дней. Нет никаких научных доказательств этого, когда добровольная диета поддается боли. Даже если человек не ест, организм показывает, что есть потребность в питательных веществах. Не обязательно есть тяжелую пищу: мясо, омаров, жареных и жареных. Лучше всего концентрироваться на овощах, курином бульоне и фруктах.

Миф : свежие фрукты и овощи полезнее, чем морозы 
С того момента, когда ученые открыли удивительные свойства антиоксидантов, человечество выучило наизусть мантру: «Стремитесь есть больше фруктов и овощей», автоматически включая замороженные продукты в группу «второсортных». На практике фрукты и овощи, замороженные в промышленных условиях, будут потреблять все полезные вещества и свойства свежих фруктов.Свежие фрукты и овощи из продуктового магазина или магазина часто «успокаиваются» на протяжении всей торговой сети: они собираются под землей, чтобы не лопнуть при транспортировке.

Миф : если вы устали, вам будет холодно 

Таким образом, они учат нас больше от детей, и мы послушно воспитываем всю жизнь шляп, мы укутываемся в шерстяные шарфы, мы делаем шорохи, и я боюсь открывать подоконник дома. Мало что известно, холодный или холодный воздух не снижает иммунитет организма, если не достигается гипотермия - тогда естественная защита организма ослабляется или полностью разрушается.Холодный кашель невозможен, можно «заразиться» вирусом, вызывающим простуду. Причина, по которой холод зимой чаще, чем зимой, холодный, а зимой холодный, а во втором сезоне в закрытых и заполненных помещениях от хора вирусы распространяются гораздо легче ,