Корм для хорошего зрения

 10/09/2009  команда здоровья и красоты  Видение , Подача  0

3422

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Мы представляем список продуктов, которые помогают для хорошего зрения.

Правильное и полноценное питание - это не просто способ держать банку в норме. Это предположение о хорошем здоровье и правильном функционировании отдельных органов, включая глаза.

Уважаемый радоваться идеальному видению, это не значит, что в старые времена проблем не было.Около 30% хора достигли 65-летнего возраста, страдая от некоторого расстройства желудка. Для 80-летних этот процент логически выше - 50%, к сожалению, в то время некоторые состояния не поддаются лечению, а другие приводят к слепоте.

Invalid domain: googleusercontent.com

Основной причиной появления пятен на глазах у врачей является растущая желтая дистрофия от перхоти (ДГК). Это часть сетчатки в задней части абрикоса, где зрительная информация передается в мозг.

Согласно статистике, около 30% хора старше 75 лет. страдают от DUI, но такие факторы, как интенсивное воздействие солнечного света, дыма, алкоголизма и интенсивного покоя могут значительно увеличить вероятность усталости глаз.

Результаты последних лет показывают, что употребление большого количества зерна и пренебрежение овощами создают проблемы с деградацией сетчатки.

Самыми известными природными «лекарствами» являются морковь и др. черника, содержащая специальные пигменты, которые улучшают зрение. Согласно последним данным, зеленые и желтые фрукты и овощи гораздо полезнее для сетчатки, кроме апельсинов. Они содержат значительное количество лютеина и зеаксантина, которые являются пигментами, но обладают гораздо большим лечебным эффектом. Интересно, что винджага встречает четыре тезиса пигментов.

Список продуктов, опубликованных lekar.bg , который содержит лютеин и зеаксантин и общее количество пигментов в них:

1. Шпинат (200 г) - 29,811 мг

2. Всего зеленого (200 г) - 23 720 мг 

Invalid domain: googleusercontent.com

3. Китайский горшок (200 г) - 14 619 мг

4. Цуккини (200 г) - 4048 мг 

5. Царевица (200 г) - 2,429 мг. 

6. Брокколи (200 г) - 2,015 мг 

7. Брюссель (200 г) - 2,015 мг. 

8. Салат (200 г) - 1295 мг 

9. Марул (200 г) - 969 мг 

10. Зеленая фасоль , фол (200 г) - 595 мг 

11. Шампунь (30 г) - 342 мг 

12. Яйца (1 руб.) - 166 мг 

13. Авокадо (30 г) - 77 мг 

Фотографии: freeimages.com; отшлепать: Барт Хикман