Натуральные витамины витамина А

 01/09/2009  команда здоровья и красоты  Любопытно , Feed  0

3920

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Представляем полезный список с натуральными витаминами витамина А.

Есть много природных аспектов преимуществ витамина А.

Витамин А играет ключевую роль в иммунитете и репродуктивном здоровье. Бета-каротин помогает правильно функционировать сетчатке, роговице и слизистой оболочке глаза.

Invalid domain: googleusercontent.com

Самая высокая концентрация витамина А содержится в сладком картофеле . Только один печеный батат среднего размера содержит более 28 000 международных единиц (МЕ) витамина А, или 561% от рекомендуемой суточной дозы в 5000 МЕ.

Это список с большим количеством продуктов, которые содержат большое количество витамина А: 
- печень (особенно телятина, а также свиньи, курица, говядина, рыба); 
- морковь ; 

Invalid domain: googleusercontent.com

- черника (капуста); 
- масло; 
- шпинат ; 
- Марулия ; 
- тыква ; 
- зеленые ростки ; 
- ругаться ; 
- яйца ; 
- персик ; 
- кайя ; 
- папайя ; 
- манго; 
- горох; 
- брокколи .