Полезные семена подсолнечника

 26/07/2009  команда здоровья и красоты  Сердце и кровь , Питают  0

410

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

На все здоровье вы рассчитываете ползать по семечкам.

Потребление семян подсолнечника уменьшает поле плохого холестерина в организме и рекомендуется при повышенном кровяном давлении.

Это показывает исследования Интерфакс Болгария .

Invalid domain: googleusercontent.com

В составе семян подсолнечника в основном ненасыщенные жирные кислоты - линолевая (50-65%) и олеиновая (25-40%). Они приводят к образованию т.н. «Хороший» холестерин, который чрезвычайно полезен при заболеваниях сердца и повышенном кровяном давлении. С высоким содержанием холестерина рекомендуется больше орехов и миндаля, семян тика, зерна, рыбы, фруктов и овощей.

Семя подсолнечника богато магнием. Он активирует ферменты, которые помогают организму потреблять энергию из пищи. Помогает контролировать артериальное давление, регулировать температуру тела и кислотно-щелочной баланс.

Цельные семена подсолнечника с витамином В гораздо ценнее, чем любой вид рыбы. Присутствие витамина Р делает их отличным профилактическим средством при болезнях, включая рак. Пояса семян подсолнечника обладают высокой биологической ценностью, являются источником других ценных питательных веществ. Легко баловать и впитывать от тела.

Семена подсолнечника и ветошь следует хранить в прохладном и сухом месте, чтобы сохранить полезные свойства, а не отделять ценные вещества для афлатоксинов. Лучше всего положить эти продукты в непрозрачные упаковки и проследить их в холодильник или парикмахерскую.