Мы можем съесть много яиц

 02/14/2009  команда здоровья и красоты  питание  0

273

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Британские ученые развеяли миф о вредном влиянии потребления более трех яиц в неделю.

Согласно последним исследованиям, и, скорее всего, количество съеденных яиц не влияет на контроль холестерина. Ученые из Университета Суррея, Великобритания, утверждают, что хор может есть яйца, они хотят идти без ущерба для своего здоровья, сообщает BBC.

Предел трех яиц недействителен еженедельно и основан на старых данных. По мнению экспертов, насыщенные жиры, которые в больших количествах потребляются в яйцах, не пугают здоровье человека.

Invalid domain: googleusercontent.com

По словам руководителя исследования проф. Брюс Гриффин, яйца имеют важный компонент в здоровом питании, который содержит много питательных веществ. Гриффин подчеркивает, и только одна треть холестерина в крови поступает с пищей. Чаще всего его получают от еды, вредных привычек и физических нагрузок, которые влияют на риск развития сердечных заболеваний.

Чтобы снизить уровень холестерина, более важно сократить употребление жирного мяса, небеленых молочных продуктов и мучных изделий, а также Викторию Тейлор, главного диетолога Британского кардиологического фонда.