Движение и здоровье

 05/02/2009  команда здоровья и красоты  спорт  0

8

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Движение здоровых, категоричных экспертов. Почему?

Обучение в Стэнфордском университете показывает, что когда физические упражнения и движения полезны для растущего хора. Результаты показывают, что они живут дольше от своих сверстников, которые физически заряжены.

Группа из более чем 300 душ в возрасте старше 50 лет участвовала в исследовании в Калифорнийском университете. Наблюдаемый с 1984 Средний возрастной предел составлял 58 лет, и более десятка из них участвовали в исследовании в течение почти 10 лет. В конце исследования те, кто в возрасте 70-80 лет сравнивались с контрольной группой, которая обычно не была регулярной для здоровых.

Invalid domain: googleusercontent.com

При просмотре шоу в центре квартиры, в которой регулярно сидели многие, погибло немного людей по сравнению с группой, которая не сидела на корточках и время увеличилось. К концу исследования по тезисам, имевшим физическое приспособление, число смертей составило лишь половину, утверждают ученые.

Физические упражнения для всех. Вы можете проверить список с помощью болей, гвоздей, которые убивают вас, объятий, и вы многое делаете, и вы видите, когда ответ на все вопросы - физическая нагрузка , - пробормотал доктор Уолтер Борс.

Джойс Ханна, которая специализируется на развитии здоровья в Stanford's Post, утверждает, что с появлением хора им все труднее исключать упражнения и ценить их. Очень трудно наполнить хор, который не выполнял упражнений 20, 30 или 40-х годов, когда трудно иметь сильную волю и убежденность, но что-то для них хорошо , подчеркивает Хана.

Специалисты говорят, что старшие хоры начнут с более расслабленной программы упражнений и в то же время расширят мой образ жизни.

Снимок: sxc.hu