Бананы для здорового сердца и высокого кровяного давления

 28/01/2009  команда здоровья и красоты  Сердце и кровь , Питают  0

86

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Бананы регулируют кровяное давление.

Один банан в день снижает риск сердечных заболеваний. Это показывает результаты недавнего исследования американских ученых.

Invalid domain: googleusercontent.com

Эти результаты при увеличении суточной дозы калия, с помощью которого вещество, богатое бананами, может помочь значительно снизить артериальное давление.

Примерно 4,7 грамма в день помогает снизить риск сердечных заболеваний. Отсюда есть объяснение для стран, чей режим питания преимущественно овощной и фруктовый, или люди, которые являются вегетарианцами, гораздо меньше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. Только 1% пациентов с гипертонической болезнью в развитых странах имеют проблемы с кровяным давлением у каждой трети.

Типичный американский способ кормления содержит на две соды больше допустимого уровня и едва ли половину рекомендуемой суточной дозы калия. Обученные создатели должны быть равны потреблению продуктов натрия и калия, чтобы снизить на 10 процентов количество гипертоников.