Средиземноморская диета приносит здоровье

 12/09/2008  команда здоровья и красоты  Голова и мозг , Рак , Сердце и кровь , Орех  0

55

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Средиземноморская диета смотрит на болезнь.

Риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и нейродегенеративных состояний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, уменьшается при употреблении пищи в средиземноморской диете.

Быстрые данные за последние 3 десятилетия подтверждают правильное питание, богатое зерновыми, фруктами, овощами и йогуртом, с низким содержанием мяса, молочных продуктов и насыщенных жиров и регулярным, но низким потреблением вина.

Invalid domain: googleusercontent.com

Мета-исследования, опубликованные в Британском медицинском журнале, искушают дать количественные измерения пользы для здоровья.

По словам Франческо Софии из Университета Флоренции, Италия, рекомендация проста: хранить в Средиземноморье, а общий вес уменьшает появление хронических заболеваний. Это и команда были подготовлены десятками медицинских обследований, опубликованных с 1966 года. которые являются более 1,5 миллиона пациентов.

Несмотря на исследования, некоторые эксперты неохотно рекомендуют средиземноморскую диету.Американская ассоциация кардиологов объявляет о создании собственного веб-сайта с необходимыми дополнительными исследованиями, которые подтверждают, что причина снижения заболевания коренится в рационе питания, а не в других элементах образа жизни.

Как ни странно, горстка средиземноморских сторон отказывается от традиционной диеты в пользу общеевропейской, доказательная команда Франческо Софи исследует оптимальный баланс продуктов из средиземноморской диеты, чтобы иметь возможность давать конкретные рецепты.