Эффект отказа от курения

 08/16/2008  команда здоровья и красоты  Любопытный , Рак , Тютюнопусене 0

147

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Эффект отказа от курения - последняя сигарета в последний день, на следующий день, на следующей неделе, в следующем месяце!

Это то, что заработал наш организм, когда мы бросаем курить!

Физические эффекты следуют за последней сигаретой :

Invalid domain: googleusercontent.com

- на 20 минут - снижает артериальное давление, вызываемое сигаретами, и регулирует ускорение пульса в норме;

- след 8 часов - вредный углекислый газ в крови снижается до нормы. Необходимое количество кислорода в крови нормализуется;

- через 24 часа - опасность мудрого подхода уменьшается;

- следующие 48 часов - нервные окончания возобновляют свой рост;

- след от двух недель до трех месяцев - улучшает кровообращение и функцию легких, улучшаются вкус и обоняние;

- травмы от 1 до 9 месяцев; - уменьшаются усталость, кашель, опухание и затрудненные выделения из носа, а белесые легочные клетки способны либидо слизи, уничтожать вредные вещества и потеть;

- в следующем году - снижает риск сердечного приступа;

- 5 лет - снижена вероятность смерти от рака легких;

- 10 лет - риск развития сонливой части заболевания, причины усталости сравниваются с таковыми у некурящих.

Экономические последствия последней сигареты :

- ежемесячно вы находитесь на самой дешевой пачке сигарет в Болгарии, умноженной на цену и количество упаковок - минимум 50 лв, средний - 110 лв;

Как бросить курить? Это самое успешное поведение:

- Не поддавайтесь мифу, если вы от него отказываетесь, если вы бросаете сигарету. Это заполнено взятием большего количества еды и иммобилизации, не от губ токсина в табаке;

- забирайте сигареты, зажигалки и пепельницы в свои дома;

- Не позволяйте своим гостям курить в вашем доме

- Пейте больше жидкости - чешмановую и минеральную воду, соки (без консервантов), чай; вы едите фрукты и овощи;

- делать физические упражнения;

- Если вы продолжаете ощущать боль в горле, инсульты и головную боль, пока симптомы сохраняются, ваше тело восстановит их. Боль скоро исчезнет;

- купить подарки;

- Не думай о жизни без сигареты. Подумай о дне и завтра.