Здоровое меню для курящих

 15/08/2008  команда здоровья и красоты  Tûtûnopushene , Храни  0

636

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Если вы курите, вам пригодятся следующие статьи - какую пищу вы принимаете, чтобы минимизировать вредное воздействие сигарет.

Финские ученые разработали здоровое меню для курильщиков, в котором не только продукты были отобраны в соответствии со специальным методом, но и результат 13-летних исследований.

В длительные исследования были включены 26 500 жителей Финляндии.

Invalid domain: googleusercontent.com

Согласно изученным продуктам с высоким содержанием магния - например, зерновые и фрукты решительно настроены на снижение вреда от табака.

Было доказано, что ежедневное потребление около 589 мг магния снижает риск нарушения мозгового кровообращения и кровотечения мозга на 15%.

Invalid domain: googleusercontent.com

Курильщикам рекомендуется регулярно употреблять брокколи , рыбу , черные бобы и сырые орехи .