Средиземноморская диета может улучшить академические результаты, улучшая мечту

 07/22/2018  команда здоровья и красоты  Голова и мозг , Диета , Для детей 0

52

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Эффект от сохранения средиземноморской диеты в успеваемости достигается за счет улучшения качества сна у молодых.

Новое исследование, опубликованное в Acta Paediatrica , показывает, что поддержание средиземноморской диеты может улучшить школьные успехи, и эффект может быть связан с качеством сна.

Исследование 269 молодых людей из 38 средних школ и спортивных клубов в Кастельоне, Испания, показало, что средиземноморская диета положительно связана с академическими оценками и профессиональными способностями учащихся.

Invalid domain: googleusercontent.com

Результаты исследования показывают, что поддержание средиземноморской диеты может косвенно влиять на большее количество переменных академических результатов посредством влияния на качество сна, согласно доктору Диего Молиннер-Урдиалесу, доктору философии, из Университета Хайме I в Кастельон-де-ла-Плана, Испания ,

Специалисты в области социального здоровья и образования работают вместе, чтобы добиться улучшения состояния здоровья и успеваемости молодых людей, которые они советуют из команды, провалили исследование.

Средиземноморская диета делает упор на продукты, несчастные, с небольшим количеством холестерина и многими фибриллами. В меню средиземноморской диеты входят злаки, в т.ч.макаронные изделия , фрукты и овощи , зехтин , рыба , бобовые культуры , вино .