Диета с низким содержанием жира

 07/28/2015  команда здоровья и красоты  диеты  0

3178

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Хотите отдохнуть на пляже?

Мы предлагаем недельную здоровую диету, которая позволяет пигментацию 4 кг и является идеальным хищным праздником.

Профессор Донка Байкова входит в число ведущих специалистов в области питания и диетологии.Зававда Кафедра профилактической медицины в Медицинском университете в Софии. Он является автором более 300 научных работ, в основном в области обжорства.

Invalid domain: googleusercontent.com

Профессор Байкова рекомендует короткую мягкую диету, подходящую для нас, чтобы мы ходили на море и были в хорошей форме, не запугивая наш организм, сообщает агентство ПИК.

Диета длится 6 дней и является разгрузочной, в основном с фруктами и овощами , а также с молочными продуктами. С его помощью мы можем потерять около 4 кг.

В течение первых трех дней я переходил на фруктово-овощную диету , выделяя по пять пинт в день. Допускается приготовление до 2 кг ежедневных салатов , супа и омаров.

Далее на 3-й день добавляем в меню кислую плесень и творог .

На 4-й и 5-й день - хапваме и рыбка. Zdraven.bg рекомендует готовить рыбу , а не из консервов .

На 6-й день мы разрешаем любое вагинальное блюдо - суп из чечевицы или коричневого риса, булгур, киноа или просо.

С этой короткой, простой диетой, 4 кг в неделю собирается, категорически проф. Байкова.

Не забывайте, что вы не можете ожидать чудес, если вы не физически активны! Спорт здоров и настроение!