Диета с кислой капустой

 11/11/2013  команда здоровья и красоты  диеты  0

299

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Мы предлагаем диету с кислой зеленью, подходящую для зимнего и раннего весеннего сезона.

Во время диеты из квашеной капусты вы можете расслабиться примерно с 2 кг в неделю. Эта диета рекомендуется в течение одной-четырех недель, тогда как последующий режим в течение месяца может быть уменьшен примерно на 5 килограммов.

Настоящая сиропная диета является низкокалорийной и богатой витамином А , комплексными витаминами В , витамином С и витамином К , а также минеральными веществами.

Invalid domain: googleusercontent.com

Основное правило в этой сироповой диете - ограничивать количество углеводов и чаще всего храниться в жировых клетках и превращать их в туман. Корма для животных должны потребляться в минимальных количествах за счет растительных продуктов, которые ускоряют сжигание паров.

Для полезной диеты с кислой капустой с запрещенными острыми добавками, горчицей и небольшим количеством майонеза.

В принципе, рацион кислой капусты составляет менее месяца.

Примерно недельное меню для полезной диеты с кислым сахаром предполагает rozali.com :

День 1 : 
Закуска: 100 г вареной рыбы, 1 салат из кислой капусты, зеленого горошка и вареной моркови; 1 кафе без сахара. 
Второй перекус: 150 г вареного мяса, 100 г творога, 2 яблока 
Обядь: суп из сезонных овощей, 150 г тушеной капусты, 1 стакан яблочного сока 
Вечером: 100 г вареной рыбы, 2 вареных картофеля, 1 чашка чая без сахара

День 2 : 
Закуска: 1 салат из маринованной капусты, гороха и лука, 1 кафе без сахара 
Вторая закуска: 1 стакан нежирной кислой плесени 
Обядь: 100 г вареного мяса с кислым отварным соусом, 1 стакан яблочного сока 
Вечером: 100 г вареной рыбы, 2 вареных картофеля, 1 апельсин

День 3 
Закуска: 1 вареное яйцо, 1 ломтик филе, полный глеба, 1 кафе без сахара 
Вторая закуска: 1 столовая ложка орла с вкусными фруктами на выбор 
Обядь: 150 г жареного или приготовленного куриного мяса, 2 яблока, 1 апельсин 
Ужин: 1 салат из кислого соуса, 1 чашка яблочного сока

День 4 
Закуска: 1 чашка нежирного кислого молока, 1 чашка 
Второй перекус: 1 салат из сезонных овощей 
Обядь: 100 г вареного мяса, 1 салат из кислого соуса, зеленый горошек и лук 
Ужин: 1 овощной суп с куриным бульоном, 100 г морковной моркови с небольшим количеством майонеза

5 день 
Закуска: 3 сл. повара, 1 кафе без сахара 
Вторая закуска: 2 яблока, 2 апельсина, 1 чашка апельсинового сока 
Обядь: 150 г тушеной кислой капусты, 1 стакан апельсинового сока 
Вечер: 150 г жареной рыбы, 100 г фруктов на выбор

6 день 
Закуска: 100 г вареного мяса, 100 г кислой капусты 
Вторая закуска: 100 г творога 
Обядь: 1 овощной суп с бульоном из тунца, 1 филе сытного хлеба 
Вечером: 1 кусок свинины, 100 г тушеной капусты, 1 чашка чая без сахара

День 7 
Закуска: 100 г каши из 1 яичного желтка мед 
Вторая закуска: 1 фруктовый салат 
Обядь: 100 г вареной рыбы, 150 г салата из сезонных овощей 
Ужин: 100 г вареного мяса, 1 салат из кислого молока, 2 вареных картофеля, 1 яблоко

Не забывайте, что вы не можете ожидать чудес, если вы не физически активны! Спорт здоров и настроение!