Диета с тыквой

 29/10/2013  команда здоровья и красоты  диеты  0

2193

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Мы предлагаем вкусную и полезную диету с тыквой, которая может расслабить около 4 кг за две недели.

Полезная тыква находится среди здоровых осенних фруктов, которые мы недооцениваем .Каждая тыква обладает чрезвычайно ценными питательными свойствами, она легко усваивается организмом и является вкусным диетическим продуктом.

Сырая тыква содержала много фруктового сока (в сортах питомника до 10%, средний 3%) и ценный витамин С (9 мг на 100 г), витамин А , витамин К , витамин В2 (0,11 мг на 100 г) и витамин B3 (0,6 мг на 100 г), пишет Wikipedia.org . Сто грамм тыквы содержали много минералов, особенно калий(340 мг), фосфор (44 мг), кальций (21 мг), магний (12 мг), натрий (1 мг), железо (0,8 мг), цинк (0,32 мг). и другие

Invalid domain: googleusercontent.com

Из-за низкого потребления калорий (около 26 калорий на 100 грамм) тыква обладает диетическими свойствами и рекомендована медициной при заболеваниях почек и сердца.

Настоящая тыквенная диета рекомендуется на период около недели, за который она может расслабиться около 2 кг.

За период, в котором вы успокаиваете приятную диету с тыквой, спешка полоскать потребление газированной и мучнистой росы с добавлением сахара или подсластителя , а также пить кофе.

В тыквенной диете около 500 г тыквы потребляется в день, разделенное на четыре приема.Максимальное количество, полученное к утру и, по крайней мере, к обеду, до 100 г, которое не следует соблюдать в течение 19 часов. Общее количество блюд не должно превышать 300 грамм.

Для конкретных кубиков, каждый день вы можете использовать все свои кулинарные навыки и опыт.

О меню : 
Закуска : кусок тыквы (запеченная, вареная или тушеная), чай 
Мясная закуска : кусок тыквы (жареной, вареной или тушеной), острый фруктовый сок, острый 
Гурман : по желанию тыквенная тыква, тыквенный салат, тыквенный гурман, тыква или филе тыквы, как добавить мясо до 180 грамм, а если вы вегетарианец, замените его другими фруктами или овощами в необходимом количестве 
Ужин : диетическое блюдо (курица, рыба , телятина ) на гриле с салатом и кусочком тыквы (до 100 г); омлет из 2 яиц и тыквы; кислая мидия и вареная тыква