Диета с морковью

 02/15/2013  команда здоровья и красоты  диеты  0

560

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Диета с морковью, как собирать тегло, а также чистки.

Морковь чрезвычайно богата каротином, который очищает организм и улучшает его функции, а также является отличительным для иммунной системы. По содержанию бета-каротина морковь стоит на втором месте, за ней следуют покрасневшие прыщи.

Морковная диета с низким содержанием углеводородов, около 10% от общего количества. Диета с морковью богата витамином А , витаминами В1 и В2, витамином Д , витамином Е , витамином К , витамином РР, каротином, цинком , калием , железом, фосфором, магнием и аскорбиновой кислотой, стеролами и лецитином. Эти витамины предотвращают образование свободных радикалов в коляске. Каротин превращается в витамин А , который является сильным антиоксидантом, с помощью ферментов печени.

Invalid domain: googleusercontent.com

Морковь защищена от изжоги, катаракты , рака и атеросклероза. морковь содержит йод, полезный для мозга, и богат фибриллами , которые помогают снизить температуру .

Морковная диета помогает на убой 3-4 кг за 3-7 дней. Идеальная морковная диета сбалансирована и сочетается с другими продуктами и не рекомендуется в качестве диеты .

Подходящее меню для морковной диеты, которое рекомендует boldsky.com :

Закуски : 
- стакан свежего морковного сока или куриного молока с морковью, соотношение молока к морковному соку составляет около 1 кг 3; (Или) 
- салат из 2-4 гвоздей среднего размера с морковью и лимонным соком .

Обядь : 
- Запеченный хлеб с перчинкой и салат с мелко нарезанными 3-4 морковками и 1 помидором , обжаренные с солью и перцем по вкусу; 
- два вареных яйца и две вареные моркови .

Вечер : 
- чашка вареного коричневого риса , нарезанного кислой плесенью и по запросу 1 сырая морковь.

Подходящее меню для морковной диеты, которое рекомендует rozali.com :

4-5 раз в день одну кашу подают в ряд, покрывают коркой 1-2 моркови, заправляют лимонным соком . При желании также можно добавить маленький мед , но так, чтобы общее количество в день не превышало 1 порции ложки.

Каждая порция моркови может быть добавлена ​​к одному свежему фрукту: яблоко , киви , грейпфрут , апельсин . Яблоки можно сложить и смешать с морковью, и их можно есть отдельно.Вместо последней порции моркови в день можно съесть один грейпфрут .

Желательно пить бедро, можно больше минеральной воды и чая (зеленого или травяного), но без сахара .

Для положительного эффекта от этого необходима морковная диета, и ежедневные физические упражнения выполняются два раза в день. Таким образом, лишние килограммы удаляются одновременно, и шина в хорошей форме.

Не забывайте, что вы не можете ожидать чудес, если вы не физически активны! Спорт здоров и настроение!