Диета Алисии Сильверстоун

 31/01/2011  команда здоровья и красоты  Диета , для женщин  0

15

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Мы предлагаем диету актрисы Алисии Сильверстоун.

Голливудская актриса Алисия Сильверстоун, родившаяся 4 октября 1976 года, проводит трехдневную низкокалорийную диету. При этом диета имеет абсолютное ограничение на жиры, углеводы и соли.

По крайней мере, три дня в день диета гарантирует потерю веса. К моменту приема шпината нельзя брать мясо, в т.ч. рыба. Также желательно заниматься параллельными упражнениями, фитнесом или аэробикой, писать в « Труд» .

Invalid domain: googleusercontent.com

Меню для трехдневной диеты :

День 1 : 
Полдник: 170 мл свежевыжатого грейпфрутового сока, одна чашка чая с грубо разветвленными отрубями, летающими с соевой плесенью. 
Плащ: 170 г сырых или вареных овощей. Можно полстакана вареной фасоли без соли. 
Ужин: суп гороховый или запеченные овощи.

Две чашки пропаренного риса или 2 часа можно взять на ночь. л. сладкий или мармелад.

День 2 : 
Закуска: 2 блина с 50 г свежих ягод. 
Ужин: 2 маленьких кусочка пиццы с сиреной и овощным салатом. На десерт - 2 сливы и стакан натурального сока по вкусу.

День 3 
Закуска: 2 чайные ложки кукурузных хлопьев, полные хлеба, посыпанные сырным кремом. 
Плащ: чашка измельченных овощей и кусочек жареного хлеба. 
Вечер: 2 полных постфарпа. Кроме того, можно съесть чашку вареной брокколи.

В дневное время можно выпить стакан нежирного кислого молока и 50 г свежих ягод.