Осенняя диета для отдыха

 24/09/2010  команда здоровья и красоты  Диета , Наджи-важно  0

2394

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Мы предлагаем приятную осеннюю диету для отдыха.

Приятная осенняя диета основана на контрастах и ​​идеально подходит для нормализации банки в сезон изобилия свежих фруктов и овощей. Если строгая 7-дневная осенняя диета спазмируется, ее можно ослабить примерно на 3 кг.

Примерное меню для осенних диетических ссылок rozali.com :

Invalid domain: googleusercontent.com

День 1 : 3 москитных соуса , которые берут в 5 пинтах с 300 г овощей , 2-3 оливками, 1 ч. Л. яблочный уксус , кофе без сахара , минеральная вода

День 2 : 400-500 г куриного или телячьего мяса - вареные или жареные, разделенные на 5 приемов, богатый томатный салат, свинина , морковь и другие овощи по желанию, минеральная вода

День 3 : 1-2 кг фруктов, разделенных на 5 порций, кофе или чай без сахара , минеральная вода;если вы голодны, вы можете залить творогом 1 филе или отварной хлеб

День 4 : 5 сваренных вкрутую яиц , разделенных на 5 приемов, богатый салат из овощей, 1 ч. Л.яблочный уксус , кофе без сахара , минеральная вода

День 5 : 2 кг овощей, разделенных на 5 приемов, 50 г сирены, кофе без сахара , минеральная вода

День 6 : 500 г жареной рыбы с лимоном и богатым салатом, выделено на 5 приемов, 1 ч. Л.яблочный уксус или 1 стакан белого вина , кофе без сахара , минеральная вода

День 7

8 часов: 1 гроб кислый мусс

10 часов: 1 яйцо вкрутую

12 часов: 200 г вареной или жареной курицы с богатым салатом, 1 чашка белого вина

16 часов: 200 г синих слив

18 часов: 50 г кешью и богатый салат из сезонных овощей