Диета Кима Протасова

 28/06/2010  команда здоровья и красоты  диеты  0

245

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Мы предлагаем специальную диету Кима Протасова.

Израильский диетолог и эксперт по продуктам питания Ким Протасов разработал режим питания, который в течение пяти недель позволяет резко сократить количество плитки. Рекомендуется проводить клин в год, если у вас фунты выше нормы.

Диета Кима Протасова для очищения организма и тела подходит для любого типа организма.Главное в этом то, что он только делает выбор продуктов для меню, но не ограничивает себя количеством еды поэтов.

Invalid domain: googleusercontent.com

Вот так диету проводят на Ким Протасов

Первая неделя включает в себя только следующие продукты, которые потребляются каждый день: сырые овощи; сыр, творог, сыр (до 5% жирности), обезжиренное простокваша, 1 вареное яйцо, 3 зеленых яблока.

Овощи, молочные продукты, чай и кофе (без сахара) потребляются в неограниченном количестве и в любое время.

Обязательно пить 2-3 л воды в день.

Из продуктов можно сделать салат, а также овощи и яйца. Мелкая соль, лимонный сок, 2-3 капли зехтина.

Вторая неделя потребляет продукты, которые можно пропустить через яйцо и яблоки.

На третьей неделе к продуктам добавляется до 300 г мяса в день, из рыбы или птицы. Количество молочных продуктов можно немного уменьшить.

Далее на третьей неделе начинается интенсивное расслабление. За последние две недели было убито много килограммов.

В течение четвертой недели организм потребляет уже третью неделю, но молоко и русалка сокращаются. Разрыв не может превышать 30-35 грамм в день.

За пятую неделю в меню предыдущей можно добавить горох, фасоль, бивень, растительное масло.Вы можете заменить яблоки другими фруктами, но не сладкими.

Есть несколько рецептов диеты Кима Протасова:

Салат из свеклы: 1 сырая свекла , 2 моркови и 1 яблоко . Добавить 1 лимон лимонного сока , перец, магнезу и кислый мусс .

Салат из салата: втирать салат, огурцы и 2-3 стакана чеснока. Добавить медь, сок из половины лимона, 2 капли зехтина, сирену.

Салат из помидоров: помидоры, сыр или сыр, чеснок, медь.

Были съедены салаты: свежие ростки, петрушка, лук, кислая мидия.

Были взяты салаты: свежая капуста, морковь, яблоки, творог, кислые мидии.

Салат ели: мелко нарезанную капусту и огурец, яйцо, соль, кислую мидию.

Салат с брюссельской капустой: брюссельская капуста загорает. Добавить морковь, 1 столовую ложку зеленого горошка, соль, перец, кислую мидию.

Салат с принцем: мол, морковь, чеснок, лимонный сок, соль, острый перец, 1 ч. Л. л. корень имбиря.