Здоровый плевок

Вкусный и полезный кулинарный рецепт спагетти со спагетти с чесноком и чесноком.

Представляем мягкий кулинарный рецепт здорового шлема из шпината с чесноком и чесноком, который готовится примерно за полчаса.

Необходимые продукты на 4 порции :

Invalid domain: googleusercontent.com

2 кг шпината 
400 г сирены 
100 г сыра 
4 яйца 
3 кожицы чеснока 
½ головы черного лука 
6 стр. л. оливковое масло 
острый перец по вкусу 
соль вкуса

Способ приготовления :

Лук и чеснок фаршируются и выдавливаются в цуккини.

Шпинат очищают, обильно моют и бланшируют в подсоленной воде, след, который очищает себя.Следующее, что шпинат смешивают с яйцами и дистиллированной сиреной. Соль и острый перец пекли.

Тушеный чеснок и чеснок добавляют к смеси шпината и все это перемешивают. Шлак находится на сковороде и выпекается около 10 минут в кипящей духовке до 200 ° С.

За три или четыре минуты до того, как он приготовится, подогретая куртка сплющивается с желтым сыром.