Здоровый шпинат из духовки с цуккини и козьей сиреной

Вкусный и полезный кулинарный рецепт приготовления шпината из духовки с цуккини и козьим сыром.

Мы представляем мягкий кулинарный рецепт приготовления шпината из духовки с цуккини и козьим сыром, приготовленного с чесноком, луком, перцем, индийскими блинами и маршмейком, который готовится примерно за полчаса.

Необходимые продукты на 2 порции :

Invalid domain: googleusercontent.com

300 г шпината 
2 кабачка 
8 помидоров черри (или 2-3 красных помидора ) 
200 г козьего сыра 
½ головы лук 
½ цена чеснока 
50 мл цуккини 
1 час л. маршмейкер 
1 булавка белого перца 
1 булавка индийского ореха 
соль вкуса

Способ приготовления :

Цуккини разбросаны по длине нитями толщиной 2 мм, хранятся в 30 мл цуккини вместе с млекопитающим и подсолены.

Шпинат очищают, обильно моют, соскребают на парусе и вместе с атласным чесноком и чесноком задыхаются в оставшейся части йогурта. Смесь слоеная с белым перцем, индийским орехом и солью.

Помидоры разбрасывают на обрезки толщиной 5 мм, а сирену - толщиной 1 см, а вместе со спаганой и цуккини превращают в сковороду. Выпекать в течение 6-8 минут при 180 ° С. Обед вынимается аккуратно и подается.