Полезный скандинавский салат с сельдью и красной свеклой

Вкусный и полезный кулинарный рецепт скандинавского салата с сельдью и красной свеклой.

Мы представляем мягкий кулинарный рецепт здорового скандинавского салата с сельдью и красной свеклой, который готовится примерно через час, но без времени на охлаждение и выдержку.

Сельдь самая полезная рыба на зиму . Красная свекла снижает кровяное давление и помогает мне справиться с гипертонией , поскольку это полезно для мозга и развития болезни Альцгеймера . Картофель помогает мне с высоким кровяным давлением . Из яблок посередине самые полезные плоды с многочисленными гусеницами, среди которых здоровое сердце и расслабление . Яблочные яблоки полезны для коры , потому что есть концентрированные вещества, которые им полезны. Чаша богата антиоксидантами .

Invalid domain: googleusercontent.com

Необходимые продукты на 4 порции :

300 г филе из молодой сельди 
350 г картофеля 
300 г красной свеклы 
100 г солений 
2 яблока , йогурт (около 180 г каждый) 
1 звено меди 
1 глава лук лук , навозная жижа 
2 тб. горчичный 
4 стр. оливковое масло 
сахар 
соль вкуса 
острый перец по вкусу

Способ приготовления :

Вымойте много яблок, картофеля, свеклы и воробьев.

Картофель варят 20-25 минут. в соленую воду в подходящий конус.

Отдельно свеклу сваривают примерно за 30-40 минут. в зависимости от размера. Воду из картофеля и свеклы заливают, затем заливают холодной водой и оставляют на покое. Следующий предмет покрыт одеялом и обрезан в кости.

Кислотные соленья оставляют для полоскания, следы которых растирают в кости.

Филе сельди промыть и, при необходимости, растопить в воде, чтобы в ней было меньше соли.Следующий хэригин нацарапан на куски.

Яблоки натирают на кубиках, когда их семена подметают.

Вершины катушек консервированы. Чаши разбросаны в небольшом масштабе и перемешиваются до 5 сл. из соленых огурцов, горчицы, сахара, соли, черного перца и сыра. Добавляем зыхтин по мере того как вы шлифуете от движения сверху вниз.

Композиция салата передается в аренду и ее оставляют в холодильнике минимум на 2 часа, но днем ​​проводят ночь, чтобы смешать ингредиенты.

Перед служением она зовет.