Омега-3 жирные кислоты снимают стресс

Лихорадка омега-3 также помогает снять стресс и слезы.

Регулярное употребление нежирных жирных кислот Омега-3 значительно снижает стресс и уровень агрессии.

Они создали учения Массачусетского университета в США.

Авторы опроса, в предотвращении недостатка необходимых для организма жирных кислот, антисоциальное поведение может быть более уполномоченным.

Ученые утверждают, что стресс может вызвать физиологические изменения, которые могут привести к усилению агрессии и импульсивного поведения.

В ходе исследования было проанализировано около 200 детей, половина из которых ежедневно получала фруктовый напиток с 1 мг омега-3 жира, в то время как другие пили только фруктовый сок. Их поведение отслеживалось в течение 6-месячного периода поступления и еще в течение 2 лет.

Исследователи показали, что молодые люди, которые принимают омега-3 добавки каждый день, как правило, менее склонны подчиняться инструкциям, стерилизовать или повреждать имущество, настаивают на учебе. Это то, что заставляет родителей детей диссертации более склонны к ссорам и спорам с ними, дополняют исследователей.

Ведущий автор профессор Джилл Портой из Массачусетского университета в Лоуэлле, и жирные кислоты омега-3 улучшают здоровье мозга у детей и взрослых.

Есть еще, что узнать о фонтанах, но если мы сможем улучшить состояние мозга и поведение хора, это действительно дроу и плюс.

Результаты этого исследования были опубликованы в специализированном издании « Агрессивное поведение» 20 мая 2018 года.

Омега-3 оказывает не только успокаивающее действие, но и улучшает функции мозга, внимания и памяти.

Среди лучших естественных продуктов Омега-3 - жирная рыба, такая как сёмга , жар от трески и акулы, льняное масло, крылья Антарктики.