Скандинавская диета защищает от деменции

 07/25/2018  команда здоровья и красоты  Голова и мозг , Диеты , Питание 0

85

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Китайские ученые установили, что скандинавская диета снижает риск развития деменции с 30%.

Получив уроки из Медицинского университета в Тижендзине, они проанализировали данные 2223 пациентов старше 65 лет, страдающих различными нарушениями функций мозга.

Результаты исследования подтвердили, что режим питания, богатый рыбой и морскими продуктами, полноценной пищей и орехами , особенно в сочетании с физической активностью, чрезвычайно полезен для предотвращения его повреждения мозгом.

Invalid domain: googleusercontent.com

Более ранние исследования уже были установлены, когда потребление гладкой рыбы , такой как скумбрия или сельдь, помогает справиться с воспалительными процессами в организме и защищает кровеносные сосуды мозга от повреждений.

Скандинавская диета состоит из корнеплодов, таких как картофель , лук , рапс , свекла и целые , а также ростков , бычков и других продуктов, выращенных на местном уровне на скандинавской стороне, включая гладкую рыбу и насыщенные продукты .

Скандинавская диета означает отказ от тортов и полуфабрикатов. В отличие от средиземноморской диеты , которая является пищей для употребления йогурта , плод является главной причиной рапса.

Во что бы то ни стало, наиболее серьезным фактором риска развития деменции остается увеличение. Узнав мнение вашего ребенка, благодаря надлежащему режиму питания и физической активности вы всегда можете увеличить свои шансы на долгую и спасительную жизнь.

Результаты этого исследования были объявлены на ежегодной Международной конференции Ассоциации Альцгеймера , которая проходила в Чикаго, США, с 22 по 26 июля 2018 года, сообщает британская почта , цитируемая БТА.