Средиземноморская диета помогает при остеопорозе

 07/24/2018  команда здоровья и красоты  Диеты , Для Женщин , Питание 0

71

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Диета, богатая витамином D, так как средиземноморская диета помогает костной ткани при остеопорозе.

Британские ученые установили, что поддержание режима с большим количеством фруктов, овощей, орехов, насыщенной пищи, цуккини и рыбы может снизить потерю костной массы у пациентов с остеопорозом всего за 12 месяцев.

Результаты взяты из многолетнего клинического исследования влияния средиземноморской диеты на кости, проведенного с растущим припевом в Европе.

Invalid domain: googleusercontent.com

Специалисты измерили плотность костной ткани добровольцев - 1294 мужчины в возрасте от 65 до 79 лет, в начале исследования и через 12 месяцев после. Вы были разделены на две группы, из которой она кормила ее свободно.

Результаты показывают, что средиземноморская диета не влияет на участников со здоровыми костями. В хоре с остеопорозом большеберцовая кость увеличивает плотность кости у бедренного шейха. Это особенно чувствительная зона с частыми сильными ударами.

Исследование проводилось из Болонского университета. В нем приняли участие специалисты и волонтеры из Великобритании, Нидерландов, Польши и Франции.