5 мифов о пищевых добавках, ДЕМОНТАТ

В последние годы пищевые добавки приобретают все большую популярность. В то же время появилась серия мифов о них, которые мы рассмотрим в этой статье, с аргументами специалистов.

Здоровье становится постоянной заботой для многих из нас, поэтому возрастает интерес к диетическим добавкам. Прием этих добавок в рекомендуемой дозе помогает поддерживать здоровье и благополучие, поэтому врачи часто советуют нам их использовать.

Популярность пищевых добавок имеет свою цену - многие предвзятые мнения о них, и люди часто делают путаницы, которые могут вызвать у них серьезные проблемы.

Вот самые распространенные мифы о пищевых добавках, но что на самом деле является правдой:

Все БАДы полезны - Ложь! Это правда, что пищевые добавки сделаны из натуральных ингредиентов и полезны для организма.Однако существуют ситуации, когда определенные добавки противопоказаны пациенту, страдающему определенными проблемами.Кроме того, на рынке имеются добавки сомнительного качества, и чтобы убедиться, что вы получаете лучшее, вам необходимо внимательно прочитать этикетку продукта перед его покупкой.

Любая пищевая добавка подходит вам - Ложь! Вам следует внимательно прочитать этикетку продукта, которым вы хотите управлять, чтобы узнать рекомендации производителя. В то же время семейному врачу рекомендуется обсудить пищевые добавки.

Есть некоторые заболевания с явными противопоказаниями в отношении введения повышенной дозы определенных минералов и витаминов. Также некоторые лекарства, которые принимает пациент, могут взаимодействовать с некоторыми пищевыми добавками.Доктор - это тот, кто может рассказать пациенту об их добавках.

Например, все больше и больше врачей рекомендуют пациентам, снижающим уровень холестерина, принимать лекарство на основе коэнзима Q10, потому что препараты, содержащие холестерин, снижают уровень этого важного фермента.

Добавки можно вводить в любой дозе - Ложь! Что плохо для пищевых добавок. В случае жирорастворимых витаминов и минералов может возникнуть токсичность. Например, витамины А, D, Е и К могут накапливаться в организме, и поэтому возникает токсичность.Поэтому рекомендуется следовать инструкциям производителя или врача относительно суточной дозы вводимой добавки.

Нам никогда не нужны добавки - Ложь! Это правда, что организм обладает способностью принимать из своего рациона те витамины и минералы, которые ему необходимы, но есть ситуации, в которых он не может получить его так, как ему нужно. Плохое качество пищи, которую мы едим, некоторые болезни, которые мы испытываем, и нездоровый образ жизни способствуют дефициту витаминов или других питательных веществ. Поэтому добавки могут быть необходимы.

Пищевые добавки не являются безопасными для здоровья - Ложь! Редко, побочные эффекты возникают после приема пищевых добавок, по сравнению с медикаментами, где часто возникают побочные реакции. Добавки хорошего качества содержат растительные экстракты и производятся в чрезвычайно строгих условиях.

Пищевые добавки могут помочь сохранить хорошее здоровье, а также могут быть использованы для борьбы с определенным дефицитом питательных веществ. Проконсультируйтесь с вашим врачом, и вы не будете подвергать опасности свое здоровье, используя такие добавки или даже поддерживая нормальное функционирование своего организма.

В определенных ситуациях, пищевые добавки могут быть полезны, не имея дело с дефицитом. Например, во время менопаузы добавки с омега-3 способствуют облегчению определенных симптомов. Витамин D также помогает поддерживать здоровье костей, предотвращая такие заболевания, как остеопороз.