Польза витаминов группы В для мозга зависит от уровня омега-3

После исследований ученые пришли к многообещающему открытию, что преимущества, которые комплекс витаминов В оказывает на здоровье нашего мозга, зависят от уровня жирных кислот Омега-3.

Комплекс витаминов В может защитить от (атрофического) снижения мозга, связанного с пожилым возрастом, но это происходит только у людей с высоким уровнем омега-3 в организме, согласно исследованию Оксфордского университета 2015 года, которое помогает им ученые лучше понимают, как питательные вещества работают при правильном сочетании.

Информация, полученная в результате трансграничного исследования, показала, что добавление высоких доз витамина В замедляло атрофию головного мозга у людей с легкими когнитивными нарушениями до 40%, но это замедление происходило только тогда, когда уровни Омега-3 жирные кислоты были уже высоки.

Исследование показывает, что, с другой стороны, в случае пожилых людей с низким уровнем омега-3 в организме добавки фолиевой кислоты плюс те, которые содержат витамины B6 и B12, не оказали какого-либо положительного эффекта, согласно результатам, опубликованным в журнале American Journal of Clinical. Питание».

Ученые из других университетов заявили в прессе, что, хотя в этом исследовании было небольшое количество участников, и что абсолютно необходимо, чтобы исследование было повторено, чтобы увидеть, были ли сделаны выводы, исследование имеет «последствия». важно».

Связь между метаболизмом витаминов В и Омега-3 стала чрезвычайно важной

Ученые также обнаружили связь между витаминами в комплексе B, омега-3 и гомоцистеином, который является аминокислотой, связанной с подозрением или подтвержденным слабоумием . Концентрация гомоцистеина в тканях и плазме, как известно медицинскому сообществу, определяется состоянием витамина В в организме, поскольку эти витамины являются ко-факторами для ферментов, участвующих в метаболизме гомоцистеина.

Новая информация, полученная в результате исследований, свидетельствует о том, что состояние омега-3 жирных кислот в организме чрезвычайно важно, когда речь идет о людях с легкими когнитивными нарушениями (расстройствами).

Исследователи заявили, что на момент публикации их результаты усиливают связь между жирными кислотами и метаболизмом витаминов В. Жирные кислоты омега-3 при определенных условиях обеспечивают защитный эффект, стимулируя нейронные процессы и уменьшая выработку активных форм кислорода. Представляется, что для оптимального использования и оптимального распределения жирных кислот Омега-3 в организме необходимы достаточный комплекс витаминов группы В и низкие концентрации гомоцистеина.

Также важно, чтобы эти результаты помогли ученым лучше понять определенные процессы и лучше определить пожилых людей, которые могли бы получить пользу от добавок с витаминами группы B и / или добавок с жирными кислотами Омега-3. ,

О функции мозга

Известно, что функция мозга естественным образом снижается с возрастом, и умеренные когнитивные нарушения представляют собой переходное состояние, в котором наряду с нормальным функционированием сосуществуют небольшие изменения функции памяти и небольшие изменения умственных способностей. познания. Такое снижение функций, выполняемых нашим мозгом, может быть сигналом тревоги для деменции у пожилых людей , поэтому ученые прилагают большие усилия, чтобы найти способ или способ предотвратить атрофию головного мозга. в пожилом возрасте.

« Мы показали, что влияние добавок витамина B на уровень атрофии головного мозга зависит от ранее существовавших концентраций омега-3 жирных кислот в плазме. Эти данные могут объяснить, почему некоторые исследования влияния витамина B на функцию мозга не были успешными. «Вместо этого наши результаты показывают, что гомоцистеиновый статус также может определять влияние жирных кислот Омега-3 на снижение когнитивных функций и деменцию, и поэтому он может объяснить, почему некоторые исследования Омега-3 не были успешными ». написали исследователи.