К каким заболеваниям вы склонны после 40 лет и как их предотвратить

Многие болезни имеют более высокий риск развития по мере взросления. Сегодня мы концентрируем наше внимание на четвертом десятилетии жизни и на наиболее распространенных заболеваниях, которые могут возникнуть в этот период.

Поддержание веса тела на оптимальном уровне может снизить риск развития артрита (не забывать, что артрит также является формой артрита), ишемической кардиопатии (также называемой болезнью коронарной артерии) и других сопутствующих состояний, таких как боль в спине, диабет Тип 2 инсульта и много видов рака.

После 40 лет наиболее распространенными заболеваниями, которые вы можете развить, являются:

Мочевой пузырь становится гиперактивным у женщин

По мере того, как вы становитесь старше, в мочевом пузыре могут происходить некоторые изменения, говорят урологи. Когда вы становитесь старше, вполне возможно, что нервы, которые помогают мочевому пузырю, работают не так хорошо, и мышцы мочевого пузыря могут утолщаться, снижая способность мочевого пузыря.

Чтобы предотвратить проблемы в этой области, есть много решений для недержания мочи и гиперактивного мочевого пузыря: полезны упражнения Кегеля, а также вагинальные препараты на основе эстрогена и кремы, назначенные урологом.

остеоартрит

Примерно в четвертом десятилетии жизни может развиться артрит, также называемый остеоартритом. По мере износа суставного хряща внутри суставов возникают боль и дискомфорт. Люди, склонные к генерализованному артрозу, начинают испытывать проблемы в области поясницы и шейки матки, в области бедра и колена.

Артроз является наиболее распространенной формой артрита, и лучший способ избежать его - это придерживаться здоровой и сбалансированной диеты и двигаться, потому что ожирение является фактором, повышающим риск развития остеоартрита.

Симптомы перименопаузы

Некоторые женщины начнут испытывать симптомы перименопаузы после середины четвертого десятилетия жизни. Даже если перименопауза, согласно определению, не является заболеванием, ее симптомы могут вызывать у женщин множество дискомфортов: приливы, нерегулярные менструации, ненормальные менструальные кровотечения, низкое либидо и другие изменения, вызванные гормональными нарушениями.

Решения: заместительная гормональная терапия может облегчить некоторые из этих симптомов, но лучше всего поговорить с вашим гинекологом, потому что каждая женщина отличается и организм по-разному реагирует на лечение.

высокое кровяное давление

Ваш семейный врач, безусловно, поставил вас в тему высокого кровяного давления (или гипертонии). Важно держать это состояние под контролем, потому что, если его не лечить, это увеличивает риск инфаркта миокарда и инсульта.

Если вы хотите предотвратить гипертонию , ваш врач может порекомендовать несколько стратегий: уменьшить потребление соли, принять здоровую диету, регулярно двигаться, уменьшить стресс.

Почечные камни ( почечные камни)

Камни в почках - они могут образовываться в мочевых путях и являются чрезвычайно болезненными. Много раз, по мере того, как мы совершенствуемся, мы все больше обезвоживаемся. Давайте не будем забывать, что обезвоживание, наряду с другими факторами риска, может увеличить предрасположенность к развитию камней в почках после 40 лет. Чтобы предотвратить рецидив камней в почках , вам нужно внести некоторые изменения в свой рацион и обратиться к врачу, потому что, если камни в почках слишком велики, иногда требуется операция.

Инфекции мочевыводящих путей у мужчин и инфекции простаты

Как женщины, так и мужчины сталкиваются с большим количеством инфекций в четвертом десятилетии жизни. У женщин число инфекций мочевыводящих путей может увеличиться, скорее всего, из-за истончения стенок влагалища и из-за изменений рН влагалища . Если вы женщина и хотите предотвратить инфекцию мочевыводящих путей , старайтесь правильно увлажнять ее и не забывайте мочиться до и после полового акта.

У мужчин может быть инфекция простаты после 40 лет, особенно если они ведут сидячий образ жизни, говорят урологи. Боль, возникающая в области яичек, вокруг заднего прохода или боль в области между тазовой костью и пупком, является основным симптомом, который мужчины не должны игнорировать, наряду с такими симптомами, как частое мочеиспускание или ощущение жжения во время мочеиспускания.

Мочевые инфекции у человека устраняются с помощью антибиотиков, назначаемых врачом, и он будет рекомендовать пациенту эякулировать чаще.

Пищевая аллергия

Врачи-аллергики считают, что все больше и больше взрослых заболевают аллергией на определенные продукты. Ракообразные и орехи (крепкие орешки) являются основными виновниками. Эксперты не уверены, что вызывает такое большое количество случаев, наблюдаемых у взрослых, у которых развивается пищевая аллергия, поэтому профилактика практически невозможна.

Эректильная дисфункция

После 40 лет многие мужчины начинают замечать, что способность поддерживать эрекцию нарушена. Это также связано с другими заболеваниями, такими как ожирение, высокое кровяное давление, метаболический синдром, особенно потому, что они приводят к снижению притока крови к половому члену. Для правильного лечения мужчине важно обратиться к врачу, потому что есть решения.

Важно!

Рекомендуется регулярно посещать врача при плановых проверках. Такой контроль также рекомендуется для выявления риска развития диабета 2 типа.