Вы приближаетесь к менопаузе? 8 вещей об изменениях, которые переживает ваше тело

В течение переходного периода до менопаузы ваше тело претерпевает множество изменений. Например, многие женщины набирают вес в течение переходного периода (перименопауза), в то время как другие женщины испытывают другие изменения.

Во время перименопаузы вы начнете испытывать некоторые симптомы менопаузы, например: изменения менструального цикла, приливы, нарушения сна или перепады настроения.

Перименопауза наступает задолго до того, как официально наступит менопауза. Согласно статистике, женщины переходят в эту переходную стадию за 8-10 лет до наступления менопаузы.

Некоторые изменения, которые переживает ваше тело, и некоторые симптомы, возникающие при переходе в менопаузу, связаны с низким уровнем эстрогена, а другие связаны с естественным процессом старения.

Симптомы , которые могут возникнуть у вас задолго до начала менопаузы, включают приливы, но помимо этого, есть много других изменений, которые ваше тело испытывает в течение этого переходного периода.

Симптомами перименопаузы могут быть:

• нерегулярные менструации
• менструация, которая более обильна или легче, чем обычно
• Предменструальный синдром более выражен перед менструацией
• грудь чувствительна
• увеличение веса
• изменения в капиллярной адгезии
• увеличить частоту сердечных сокращений
• головные боли
• низкое либидо
• уменьшает концентрацию
• забывать вещи чаще
• мышечная боль
• инфекции мочевыводящих путей
• проблемы с фертильностью (особенно у женщин, пытающихся зачать ребенка).
• Когда уровень эстрогена в организме начинает падать, вы начнете замечать некоторые симптомы менопаузы. Некоторые из них могут начаться, пока вы еще находитесь в переходном периоде (перименопауза):

• горячие вспышки 
• ночные поты 
• депрессия 
• беспокойство и раздражительность 
• Изменения настроения 
• бессонница 
• усталость 
• сухая кожа 
• сухость влагалища 
• частое мочеиспускание.

Вот что вам нужно знать об изменениях в вашем теле и симптомах перименопаузы:

1. У вас болит грудь

Изменения в вашем теле (даже если менопауза еще не началась) и гормональные нарушения могут вызвать чувствительность и боль в груди, симптомы, которые носят циклический характер, даже если менструация не наступает. Поскольку в перименопаузе у вас нерегулярные менструации, очень трудно понять, когда у вас болит грудь и когда вы чувствуете себя некомфортно в этой области.

2. кожа более сухая, чем обычно

Низкий уровень эстрогена в организме означает, что вы можете столкнуться с другими проблемами: прыщи, сухость кожи, истончение кожи - все это общие симптомы для многих женщин, приближающихся к менопаузе. Другим распространенным фактом является то, что в этот переходный период появляются новые случаи аллергии и экземы.

3. Вы легче ушибаете себя

Перименопауза может сделать некоторых из нас менее навязчивыми, и эти «побеги» заставляют нас бить, и эти удары превращаются в синяки (синяки). Объяснение простое: гормональные колебания делают нашу кожу более тонкой, и по этой причине мы худеем легче.

4. Сухость влагалища является проблемой

Изменения, которые происходят в менопаузе, такие как низкий уровень эстрогена в организме женщины, могут вызвать проблемы в интимной области: вагинальная ткань тоньше, сухее и менее эластична. Кроме того, кровообращение уменьшается в этой области. В результате из-за низкого уровня эстрогена женщины испытывают сухость влагалища с зудом в интимной области и испытывают сексуальные боли.

5. Волосы появляются в области подбородка

В случае небольшого процента женщин, есть другое изменение: волосы растут на подбородке, выше верхней губы или щек. Все это чрезвычайно распространенные симптомы перименопаузы, считают эксперты.

6. У вас учащенное сердцебиение

ЧСС внезапно ускоряется, или вы видите, что сердце нерегулярно бьется. И это общие симптомы перименопаузы, но о них мало говорят. Исследования показывают, что адреналин и норадреналин (нейротрансмиттеры, которые регулируют частоту сердечных сокращений и артериальное давление), как правило, имеют колебания у женщин в менопаузе, поэтому учащенное сердцебиение является распространенным симптомом в этот переходный период.

7. Глаза суше

Если вы замечаете, что ваши глаза плачут больше, чем обычно, это признак того, что ваши глаза начинают восстанавливаться из-за недостатка увлажнения. Для этого симптома вы также можете обвинить изменения, которые ваше тело имеет в менопаузе. Гормоны влияют на ткани глаза и состав слез, которые производят их глаза, что приводит к чрезвычайно сухим глазам и изменениям в зрении.

8. Мигрень ухудшается

Вы можете начать мигрень в первый раз, или мигрень может ухудшиться, когда переходный период, предшествующий менопаузе, начинается из-за гормональных колебаний. Хорошей новостью является то, что гормональная мигрень обычно прекращается или успокаивается после менопаузы.

Это не единственные изменения, которые ваше тело переходит в перименопаузу. Очень вероятно, что у вас будут приливы, колебания вашего веса, нерегулярные менструальные периоды, снижение плотности костей и т. Д.