Лекарственные растения (и другие союзники), которые имеют преимущества иммунитета

Позаботьтесь о своем здоровье в холодное время года и помогите своей иммунной системе, дав ей эти лекарственные травы, которые вы найдете в добавках или экстрактах. Они укрепят ваш иммунитет и помогут вашему организму бороться с простудой и гриппом.

Иммунная система, подвергаясь воздействию чего-то, что может быть потенциально опасным, вступает в действие, предоставляя вам линию защиты от инфекционных агентов и от других заболеваний. Специализированные клетки, белки, ткани и органы, которые являются частью мощной иммунной системы, - это те, которые ведут учет и знают, что происходит в вашем организме, и реагируют, когда это необходимо.

чеснок

Чеснок богат такими соединениями, как аллицин и многие другие мощные молекулы, которые помогают вашему организму предотвращать и бороться с инфекциями. С древних времен чеснок также использовался для дезинфекции ран и борьбы с грибковыми инфекциями.

Лучший способ использовать чеснок, чтобы помочь иммунной системе, это есть его свежим, раздавленным. Добавьте сырой чеснок в соусы или песто, чтобы придать вашим блюдам особый аромат и таким образом попасть в вашу систему.

имбирь

Зарубежная народная медицина может похвастаться способностью имбиря стимулировать иммунную систему . Считается, что именно потому, что имбирь настолько эффективно согревает организм, он может помочь бороться с накоплением токсинов в наших органах. Известно, что имбирь очищает лимфатическую систему, предотвращает накопление токсинов, которые предрасполагают вас к вирусным, грибковым и бактериальным инфекциям. Это хорошее средство от тошноты и обладает противовоспалительными свойствами.

Орегано и тимьян

Орегано и тимьян также богаты ароматическими соединениями (полезными эфирными маслами), которые обладают сильным антимикробным действием. Их можно употреблять в качестве специи, в различных блюдах, или в виде чая, или вдыхать, чтобы помочь вашим пазухам и легким. Если необходимо и ваш врач рекомендует, вы можете принимать их в виде капсул.

Например, эфирное масло орегано, как оказалось, превосходит антибиотики без побочных эффектов. Это потому, что орегано содержит два мощных соединения, которые обладают сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Эхинацея

Это стало одним из самых продаваемых заводов - и это правильно. Эхинацея является полезной травой для поддержки иммунной системы и общего состояния здоровья. Существуют значительные доказательства того, что химические вещества эхинацеи способны уменьшать количество инфекций, вызываемых вирусами.

Это растение содержит соединение, которое предотвращает проникновение бактерий и вирусов в здоровые клетки, и поэтому эхинацея значительно снижает ваши шансы заболеть какой-либо инфекцией во время лечения или лечения травяными средствами.

ноготки

Лепестки этих маленьких цветов использовались в лечебных целях с древних времен. Это растение с противовирусными свойствами содержит большое количество флавоноидов, которые на самом деле являются антиоксидантами растительного происхождения, которые защищают клетки и не дают им повредить или повредить действием свободных радикалов.

Бархатцы также борются с вирусами, воспалением и бактериями. Высушенные лепестки растения используются в настойках, мазях и кремах, а также во многих других средствах для лечения инфекций, ожогов, ран и для быстрого лечения травм.

женьшень

Некоторые исследования показали, что женьшень может стимулировать иммунную систему. Существуют некоторые научные доказательства того, что экстракт американского женьшеня может даже снизить количество простудных заболеваний и их тяжесть у взрослых. Если вы не знаете, сколько женьшеня вы должны принять, обратитесь к врачу за советом, потому что стандартные дозы женьшеня не были установлены для какого-либо заболевания.

Поскольку активные ингредиенты в добавках женьшеня и их качество могут варьироваться от одного производителя к другому, они всегда покупают женьшень в проверенной компании.

Прежде чем попробовать какое-либо из этих растений, какое бы лекарство ни использовалось (чай, настойка, капсулы и т. Д.), Сначала обсудите с фитотерапевтом, который может порекомендовать дозы и время, в которое вы должны следовать лечению, если хотите. иметь более сильную иммунную систему.

Несколько стратегий повышения иммунитета у детей

Если вы беспокоитесь о том, что у вашего малыша в этом сезоне не слишком много иммунитета, есть несколько простых стратегий для его улучшения. Обсудите со своим педиатром кормовые добавки и выберите несколько «хитростей», чтобы включить в рацион малыша немного трав и хорошего жира, что стимулирует иммунную систему к лучшему функционированию.

* С помощью стерильной иглы, капсула из 1000 мг масла примулы (растение иногда называют ночной свет или вечерний свет или " вечерняя примула ") и выжимает масло из него. Смешайте его в столовых овощах или других продуктах, которые вы положите на маленькую тарелку, и ребенок не заметит аромата. Суточные дозы варьируются от 1000 до 2000 мг, и масло приматов будет полезно для повышения иммунитета у детей.