Тошнота, вызванная контролем над рождаемостью - почему это происходит и как вы это улучшаете

Противозачаточные таблетки имеют эффективность до 99% при правильном применении и, следовательно, являются одним из предпочтительных методов контрацепции у женщин.

Это может иметь, однако, ряд нежелательных побочных эффектов, так как оно вызывает серию изменений в организме женщины.Тошнота часто связана с оральными контрацептивами .

Почему оральные контрацептивы вызывают тошноту?

Эстроген, найденный в противозачаточных таблетках, ответственен за чувство тошноты. При приеме в больших дозах эстроген раздражает желудок и, таким образом, возникает чувство тошноты. К счастью, организм привыкает к высокой дозе эстрогена в течение 3 месяцев, а это значит, что чувство тошноты также исчезнет.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить тошноту при приеме оральных контрацептивов?

Поскольку тошнота, вызванная противозачаточными таблетками, может сохраняться в течение 3 месяцев, полезно знать, что вы можете сделать, чтобы уменьшить интенсивность этого симптома или предотвратить его установку.

Не принимайте противозачаточные таблетки натощак - эстрогены будут раздражать ваш желудок, даже если вы ничего не едите до приема оральных контрацептивов. Сделайте привычку принимать таблетки после обеда. Вы также можете принимать таблетки, если у вас есть здоровая закуска. Если вы чувствуете, что кислотность желудка уже высока, примите противозачаточное лекарство за полчаса до приема противозачаточных таблеток.

При приеме таблеток избегайте жирной и трудно усваиваемой пищи - старайтесь есть, прежде чем принимать оральные контрацептивы, легкоусвояемые продукты, которые не повышают кислотность желудка и не вызывают проблем с пищеварением.Избегайте острой пищи или очень интенсивных ароматов, которые могут усилить чувство тошноты.

Поменяйте противозачаточные таблетки с другими - если чувство тошноты не дает вам покоя и очень интенсивное, поговорите с врачом на эту тему и попросите его предложить вам замену с меньшим количеством побочных эффектов. Пероральные контрацептивы с более низкой дозой эстрогена могут быть решением для вас.

Как вы можете улучшить чувство тошноты, вызванного оральными контрацептивами?

Ряд естественных средств может бороться с чувством тошноты, вызванной противозачаточной таблеткой. Важно отметить, что рвота после приема таблетки может повлиять на ее эффективность, поэтому рекомендуется использовать другой метод контрацепции, чтобы избежать нежелательной беременности.

Выпейте чашку имбирного чая - Имбирный чай обладает противорвотными свойствами, что означает, что он успокоит чувство тошноты и предотвратит рвоту. Употребляйте этот чай после того, как вы примете противозачаточные таблетки, и вы будете бороться с тошнотой.

Массаж запястий - в китайской медицине существуют методы предопунктуры. Тошноту можно контролировать, нажимая на точки на запястьях. В наших, в популярных терминах, эти методы известны как «практические», которые применяются для борьбы с тошнотой.

Запах или кусочек лимона - запах цитрусовых, особенно лимона, может уменьшить чувство тошноты, вызванного высоким уровнем эстрогена. Разрежьте ломтик лимона и понюхайте его, чтобы успокоить тошноту. Если вы чувствуете необходимость, вы можете укусить ее, потому что вкус лимонного сока борется с этим неприятным симптомом.

Дыхательные упражнения - брюшное дыхание, а также другие дыхательные упражнения, полученные на основе поведенческой когнитивной терапии или йоги, могут улучшить чувство тошноты. Чем медленнее и глубже вы дышите, тем раньше этот симптом исчезнет.

Используйте корицу и ее свойства - корица обладает способностью уменьшать тошноту, поэтому пить чай с корицей или есть десерт, приправленный корицей и тошнотой, будет легче.