Недостаток витамина В12 может быть связан с депрессией у пожилых людей [исследование]

Витамин В12 , также известный как кобаламин, является одним из наиболее важных водорастворимых витаминов, то есть тех, которые растворяются в воде. Он играет важную роль в выработке эритроцитов и ДНК и играет роль в оптимальном функционировании нашей нервной системы.

К сожалению, исследования показывают, что дефицит витамина В12 очень распространен, особенно среди пожилых людей. Поэтому помните, что у вас высокий риск дефицита, если вы не получаете достаточное количество витамина B12 из своего рациона или если ваш организм не может усваивать достаточное количество витамина B12 из продуктов, которые вы едите.

Какие люди (группы) подвержены риску дефицита витамина В12:

• пожилые люди, в первую очередь
• пациенты, перенесшие операцию по удалению / удалению той части кишечника, которая поглощает витамин B12
• пациенты, проходящие терапию метформином при диабете
• люди, которые придерживаются строгой веганской диеты
• люди, которые принимают длительные антациды для лечения жжения в желудке.
• К сожалению, по словам экспертов, это может занять много времени, иногда даже годы, потому что могут возникнуть симптомы дефицита витамина B12 и диагностика этого дефицита может быть сложным процессом. Кроме того, дефицит витамина B12 иногда можно спутать с дефицитом фолиевой кислоты. Исследования ** показывают, что распространенность дефицита витамина B12 и фолиевой кислоты чаще наблюдается у пожилых людей.

Дефицит витамина B12 может быть связан с депрессией у пожилых людей

Ученые из Мичигана, Соединенные Штаты Америки, описали случай пожилой женщины, которая страдала от тяжелой формы депрессии, которая не улучшилась при обычном лечении, назначенном ее психиатром. Эта женщина, согласно исследованию, выздоровела в результате приема витамина B12, что иллюстрирует возможность того, что дефицит витамина B12 может играть роль в развитии аффективных расстройств.

Пациент в этом случае (66-летняя пенсионерка) был грустным и замкнутым, и его часто сажали. Он проигнорировал свою личную гигиену и не очень заботился о ней или даже не уменьшал ее. Она была госпитализирована, но у нее не было галлюцинаций и суицидальных мыслей. На медицинских осмотрах у этой пациентки не было психотических симптомов, но у нее был смутный страх, что с ней случится что-то плохое. По словам ученых, у пациента нет доказательств, указывающих на интеллектуальный спад или неврологический дефицит.

В качестве части первоначальной медицинской оценки были рекомендованы анализы крови для этого гормона щитовидной железы (ТТГ), уровня витамина В12 и фолиевой кислоты. Все результаты лабораторных исследований были в пределах нормы, за исключением витамина B12, который был крайне низким (уровень витамина B12 в сыворотке крови был ниже 100 пг / мл).

В результате этих результатов пациент получал серию инъекций витамина B12, и после этого лечения уровень витамина B12 в сыворотке начал повышаться до нормального уровня (у пациента было 500 пг / мл). После этой серии инъекций было отмечено, что настроение пациентки значительно улучшилось и что, помимо ее настроения, были улучшены и другие аспекты: сон, личная гигиена, уход.

Нормальные значения витамина B12

Ученые утверждают, что уровень витамина B12 в сыворотке от 200 до 900 пг / мл считается нормальным, но в качестве маркера желаемого состояния признается порог в 300 пг / мл - 350 пг / мл. пожилые люди

Повышенный уровень гомоцистеина является важным маркером дефицита витамина В12 и / или дефицита фолата. Симптомами дефицита витамина В12 могут быть: анемия, невропатия и психоневрологические расстройства.

Американские эксперты также говорят, что депрессия, деменция и психические расстройства часто связаны с дефицитом витамина B12 и фолиевой кислотой, особенно у пожилых людей. Кроме того, витамин B12 и фолиевая кислота имеют решающее значение для процесса нейроактивных веществ.

В заключение, исследователи из Мичигана заявили: «Оценка уровня витамина B12 должна быть включена в качестве эталона депрессии, устойчивой к лечению, деменции, психозу или другим факторам риска недоедания, или для людей с недоеданием в анамнезе. , а также у пациентов старше 50 лет.