Дефицит витамина Е: причины, симптомы и лечение

Витамин Е является важным витамином, который необходим организму для нормального функционирования. Поскольку это жирорастворимый витамин, необходимо соблюдать диету, которая содержит жиры для правильного усвоения. Витамин Е хранится в печени, прежде чем он поступает в организм и используется.

Дефицит витамина Е встречается довольно редко и возникает в результате состояния.

Витамин Е содержится в организме в 8 химических формах. Простой анализ крови может выявить дефицит витамина Е.

Нормальный уровень витамина Е в организме колеблется от 5,5 до 17 миллиграммов / литр. Для детей значения могут быть ниже. Если в крови взрослого человека содержится менее 4 мг / л витамина Е, он страдает от дефицита витамина Е.

Признаки и симптомы дефицита витамина Е

Низкий уровень витамина Е может быть следующим:

Мышечная слабость - витамин Е необходим для правильного функционирования центральной нервной системы. Этот витамин является частью основной категории антиоксидантов в организме, что означает, что дефицит будет вызывать окислительный стресс, который может вызвать мышечную слабость.

Трудности координации - Дефицит витамина Е может повлиять на нормальное функционирование некоторых нейронов, предотвращая передачу сигналов.

Покалывание и онемение - повреждение нервных окончаний может вызвать периферическую невропатию.

Нарушение зрения - дефицит витамина Е ослабляет световые рецепторы в сетчатке и клетках глаза. Таким образом, зрение ухудшается.

Проблемы с иммунной системой - некоторые исследования показывают, что недостаток витамина Е может подавлять клетки иммунной системы.

Причины дефицита витамина Е

Есть несколько причин для установки дефицита витамина Е:

Генетическое наследование - дефицит витамина Е можно унаследовать от семьи. Есть некоторые генетические условия, которые влияют на уровень витамина Е в организме.

Некоторые заболевания - дефицит витамина Е также может возникать из-за состояния, препятствующего процессу усвоения витамина Е из жира.

Среди этих заболеваний:

• Хронический панкреатит
• Целиакия
• Муковисцидоз

Дефицит витамина Е также может возникнуть у новорожденных или недоношенных детей, которые не имеют нормального веса.Недоношенные дети особенно подвержены дефициту витамина Е, поскольку их пищеварительная система не развита должным образом и может препятствовать усвоению витамина Е.

Как бороться с дефицитом витамина Е

Пищевые добавки с витамином Е обычно эффективны при лечении дефицита витамина Е.

У новорожденных или недоношенных детей витамин Е вводится либо путем инъекции, либо путем кормления через трубку, вставленную в желудок.

У детей старшего возраста и взрослых дефицит можно контролировать с помощью пищевых добавок.

Витамин Е и питание

Дефицит витамина Е встречается крайне редко и возникает либо в результате расстройства, либо в результате диеты с очень низким содержанием жира. В других ситуациях добавление витамина Е не требуется.

Даже если организм не может вырабатывать этот витамин, он содержится в широком спектре продуктов, таких как:

• Растительные масла
• Орехи и семечки
• Цельные зерна
• молоко
• Большинство овощей