Преимущества шалфея

Сальвия, растение того же семейства, что и мята, имеет длительную историю лечения различных заболеваний. На самом деле, даже название происходит от латинского слова «спасение», что означает спасение.

Египтяне использовали его для плодородия, и греческий доктор Диоскоридес писал в своих отчетах, что экстракт шалфея останавливает кровотечение из раны и помогает очистить их. Позже врачи использовали шалфей для лечения растяжений и отеков (отек), простуды, ревматизма и нарушения менструального цикла.

Сегодня шалфей используется во многих формах, одним из самых популярных и простых в использовании является чай. Настой шалфея - это напиток без подсластителей или добавленных ароматизаторов, и часто рекомендуется пить его небольшими порциями.

Сальвия является мощным антиоксидантом

Антиоксиданты присутствуют в очень большом количестве в шалфее и, неявно, в настое, полученном из этого растения. Антиоксиданты останавливают вредное воздействие свободных радикалов и очищают организм от токсинов, предотвращая их попадание в клетки и атаку тканей.

Чай с колбасой может предотвратить признаки раннего старения и может снизить риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней Альцгеймера и нервной системы.

Сальвия содержит более 160 различных полифенолов, которые являются растительными химическими веществами, которые действуют в нашем организме, как антиоксиданты. Исследование * показало, что чай с шалфеем (одна чашка или 240 мл) два раза в день значительно усиливал механизм защиты, благодаря которому действуют антиоксиданты. Кроме того, потребление чая с шалфеем снизило как общий холестерин, так и холестерин ЛПНП («плохой»).

Преимущества для пациентов с диабетом

В последние годы было проведено несколько исследований, которые продемонстрировали слюнный эффект от поддержания уровня сахара в крови под контролем (другими словами, он контролирует гликемию). Вот почему шалфей рекомендуется тем, у кого уже есть диабет, а также профилактике, людям, которые хотят держать это заболевание на расстоянии.

Исследование **, проведенное на мышах с диабетом 2 типа, показало, что слюна действует так же, как метформин, препарат, назначаемый пациентам с той же болезнью, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Регулирует уровень эстрогена

Сальвиа долгое время использовалась женщинами для уменьшения симптомов менопаузы, гормональных нарушений и нарушения лактации в период лактации.

Сафлоровый чай может контролировать приливы и чрезмерное потоотделение, симптомы менопаузы и регулировать очень обильные менструальные выделения, но это не рекомендуется для беременных женщин.

Средство от болезни Альцгеймера

Поскольку болезнь Альцгеймера является дегенеративным заболеванием, никакое лечение не может вылечить его полностью.Оказалось, однако, что экстракт шалфея, употребляемый в виде чая в течение 3-4 месяцев, улучшает память пациентов с этим заболеванием. Специалисты утверждают, что шалфей подавляет потерю ацетилхолина, вещества, которое было обнаружено в слишком малых количествах у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Сальвия - союзник красивой кожи и здоровых волос

Чай с шалфеем также можно наносить на кожу и волосы в более концентрированной формуле. Очень жирная кожа может быть сбалансирована с помощью чайной ванны один раз в 3-4 дня на предварительно очищенной коже. Дайте настою действовать до полного высыхания, затем смойте теплой водой.

Для волос приготовьте настой в 2 литрах воды, дайте ему остыть, пока он не достигнет температуры тела, затем смойте его после мытья обычным шампунем. Чай с шалфеем удаляет перхоть и успокаивает раздраженную кожу головы.

Это может уменьшить «плохой» холестерин (ЛПНП)

Холестерин ЛПНП, также называемый «плохим» холестерином, является важным фактором риска, когда речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях. Шалфей может, однако, снизить уровень холестерина ЛПНП, который может накапливаться в артериях и может вызвать проблемы. В исследовании 2009 года * потребление чая с шалфеем два раза в день снижает уровень холестерина ЛПНП и общего холестерина в крови, в то же время повышая уровень холестерина ЛПВП (также называемый «хорошим» холестерином) после всего лишь две недели потребления.

Другие блага спасения

Еще один полезный эффект слюны был замечен среди пациентов с дисбалансом липидов в крови (липидов). Те, кто пил 2-3 месяца шалфея, поняли, что концентрация триглицеридов снизилась.

Врачи древности использовали шалфей как лекарство от простуды. Хотя его действие не так сильно, как у других растений, чай из шалфея может помочь в облегчении ангины.

Противопоказания и побочные эффекты

Употребление шалфея (чай, настой, добавки, настойка и т. Д.) Не рекомендуется беременным женщинам, поскольку оно вызывает сокращения матки. Поскольку он снижает секрецию молока, он не рекомендуется женщинам, которые кормят грудью, но шалфей можно использовать во время отлучения ребенка от груди . Кроме того, избыточное количество шалфея может вызывать независимо от человека раздражение желудочно-кишечного тракта и даже судороги.

Шалфей, как таковой, можно безопасно употреблять, и о каких-либо побочных эффектах не сообщалось, но если употреблять эфирные масла шалфея или слишком много чая шалфея, эти привычки связаны с побочными эффектами. Попросите совета у фитотерапевта перед тем, как попробовать чай с шалфеем или другие лекарства от шалфея.