# Сухой Эпизод 1: Иммунитет в холодное время года, как мы можем помочь нашему телу?

С наступлением холодного сезона мы все знаем, что чувство страха пробуждения с ощущением дискомфорта в горле, которое дает нам первые сигналы о том, что можно дышать первыми тревожными мыслями, если мы не можем остановить весь спектр неприятных симптомов , Хорошая новость заключается в том, что простудные сезонные болезни можно предотвратить, вмешавшись простыми способами, но они оказались полезными для укрепления иммунной системы.

Мы поговорили с доктором Лорой Эн, доктором первичного диабета, диетологом и метаболическим заболеванием, экспертом DOC, о том, как иметь сильную иммунную систему в холодное время года с едой. Как работает иммунная система, что делает ее уязвимой, когда речь идет о простуде, и какие продукты она способствует укреплению организма, чтобы он мог успешно справляться с различными условиями холодного сезона.