Эрозия зубов: как защитить зубы от кислотной атаки овощей и фруктов

Поскольку сейчас осень, и мы находимся в полном сезоне фруктов, которые вкуснее и красивее, мы испытываем искушение оторваться от всех этих чудес природы. Ничего плохого, если мы знаем, как защитить зубы от кислотной атаки овощей и фруктов.

В настоящее время зубная эрозия, вызванная кислотными веществами, становится все более распространенной проблемой.Современные диеты, богатые кислотными веществами, могут подвергать ваши зубы риску, которого вы не ожидаете.

Кислые вещества содержатся в газированных напитках, кофе или вине; но удивительно, они также найдены в выборе здоровой пищи: фрукты, фруктовые соки, лимонная минеральная вода , даже в приправах к салату.

Эмалевый слой также страдает в случае ежедневного употребления только 4 пищевых продуктов или напитков с кислотным содержанием. Со временем уязвимая зубная эмаль может быть повреждена и удалена легче.

Эффекты эрозии зубов из-за действия кислых веществ в рационе не возникают внезапно и не являются чем-то необычным. Вы можете не заметить эти возникающие эффекты самостоятельно.

Если эти эффекты игнорируются, кислотная эрозия вызывает изменения в форме зубов, желтоватый вид зубов и полупрозрачный вид зубов. Эти эффекты могут не только постепенно ухудшаться, но и может появиться зубная чувствительность, потому что защитный слой эмали исчезает, обнажая слой дентина.

Вот несколько простых вещей, которые вы можете встретить сегодня:

- никогда не рано защищать зубную эмаль от воздействия кислых веществ в вашем ежедневном рационе, поскольку исчезновение зубной эмали необратимо;

- Ежедневная защита имеет важное значение;

- старайтесь не есть более 4 раз в день продукты или напитки, содержащие кислоту;

- Избегайте хранения продуктов, содержащих кислые вещества, во рту или употребления напитков с низким содержанием алкоголя в течение длительного периода времени;

- чистите зубы мягко , но тщательно мягкой зубной щеткой или щеткой средней жесткости;

- Не чистите зубы сразу после употребления в пищу продуктов или напитков с кислотным содержанием, так как это интервал, в течение которого чувствительность смолта к эрозии является максимальной.

- Используйте зубную пасту с низкой степенью истирания.

Если у вас здоровая диета, нет необходимости вносить какие-либо изменения.

Улыбайся за жизнь с уверенностью!