Остеопороз: что это? Симптомы и лечение

Об остеопорозе

Остеопороз - это заболевание, характеризующееся потерей плотности кости. Таким образом, кости становятся хрупкими и подвержены переломам. Остеопороз также известен как пористые кости.

Что такое остеопороз?

Остеопороз вызывает потерю плотности кости и возникает, когда старые костные структуры не заменяются новыми. Это заболевание поражает как женщин, так и мужчин, но женщины более склонны к остеопорозу, особенно после менопаузы.

Симптомы остеопороза

На ранних стадиях заболевания остеопороз не проявляется. Но так как кости больше подвержены остеопорозу, существуют определенные признаки и симптомы, которыми нельзя пренебрегать.

Уменьшение высоты

У пациентов, страдающих остеопорозом, отмечается значительное снижение плотности костей, что может привести к их падению в росте по мере прогрессирования заболевания.

Смена позы

Из-за реструктуризации кости, вызванной потерей плотности кости и осанки тела можно зафиксировать изменения.

Боль в спине

Боль в спине также может проявляться как симптом остеопороза.

Переломы костей

Низкая плотность кости, характерная для остеопороза, может вызывать частые переломы костей. Это сигнал тревоги и не должен игнорироваться ни врачами, ни пациентами. Пожилых пациентов особенно беспокоят частые переломы костей из-за остеопороза.

Типы остеопороза

В зависимости от момента и причин возникновения остеопороза это состояние можно разделить на две категории: первичный остеопороз и вторичный остеопороз.

Первичный остеопороз

Первичный остеопороз связан с естественным процессом старения. Эстроген и прогестерон - два гормона, которые играют важную роль в регулировании плотности костей. Эстроген контролирует остеокласты (нет клеток, которые удаляют старые костные структуры), тогда как прогестерон влияет на активность остеобластов (нет клеток, ответственных за образование новых костных структур). По мере взросления уровень этих гормонов в организме снижается.

Вторичный остеопороз

Вторичный остеопороз вызван состоянием, которое препятствует регенерации кости. К ним относятся: диабет, синдром Кушинга, гиперпаратиреоз или цинга.

Причины остеопороза

Кости находятся в непрерывной регенерации - постоянно формируются новые костные структуры, а старые костные структуры реабсорбируются. В молодости организм формирует новые костные структуры быстрее, чем разрушает старые, поэтому костная масса увеличивается. Но в двадцать лет эта доля замедляется. Когда реабсорбция кости происходит быстрее, чем формирование новой костной ткани, кости приобретают пористый вид и устанавливается остеопороз. Существует ряд факторов, способствующих развитию остеопороза.

возраст

Когда мы становимся старше, риск остеопороза становится все больше, потому что организм не может поддерживать баланс между образованием новых костных структур и поглощением старых.

Хирургические вмешательства

Хирургические вмешательства, особенно после определенного возраста, могут влиять на плотность кости.

переломы

Повторные переломы могут указывать на повышенный риск остеопороза, потому что ваши кости явно хрупкие.

Низкое потребление кальция и витамина D

Диета с низким содержанием кальция и витамина D может влиять на плотность костей, увеличивая риск развития остеопороза. Кальций играет важную роль в поддержании костной массы, а витамин D помогает организму усваивать его.

Гормональные или эндокринные расстройства

Гормональные дефекты в организме также могут способствовать потере костной массы, увеличивая риск остеопороза. Больше гормонов помогает регулировать плотность костей, в том числе паратиреоидных гормонов или гормонов роста. Хронические эндокринные заболевания (такие как гипертиреоз и гиперпаратиреоз), хронические воспалительные заболевания (например, анкилозирующий спондилит, ревматоидный артрит), заболевания пищеварительной системы (такие как синдром мальабсорбции), длительное лечение кортизоном также способствуют

Некоторые хронические заболевания, такие как ревматоидный артрит, увеличивают риск остеопороза.

бездеятельность

А сидячий образ жизни ставит под угрозу здоровье костей пациента, увеличивая риск развития остеопороза.

Курение и алкоголь

Курение вредно для костей. Чтобы снизить риск остеопороза и переломов, полезно бросить курить. Алкоголь, употребляемый в избытке, может способствовать слабости костей и повторным переломам.

Другие возможные причины остеопороза

Существуют и другие возможные причины остеопороза, в том числе некоторые лекарственные препараты, например, основанные на кортикостероидах, которые могут снизить плотность костной ткани и повысить риск развития остеопороза.

Низкое потребление кальция с пищей и дефицит витамина D также являются факторами риска развития остеопороза. Кость является основным резервуаром кальция в организме, а кальций и витамин D являются двумя очень важными элементами, которые обычно работают для регулирования баланса между образованием кости с одной стороны и деградацией кости с другой. 
В связи с этим рекомендуется сбалансированная диета, в которой можно найти молочные продукты, свежую рыбу, фрукты и овощи.

Как определить диагноз остеопороза

Остеопороз - это состояние, которое диагностируется после простого и безболезненного анализа - остеоденситометрии. Этот диагностический метод определяет плотность кости путем сканирования всего тела. Перед этим анализом, однако, врач проверит, есть ли причина для беспокойства о плотности кости пациента. Скрининг на остеопороз рекомендуется для любой женщины старше 65 лет, а также для мужчин старше 70 лет.

Клиническое обследование и история болезни

Клиническое обследование и история болезни позволяют врачу узнать, есть ли причины для беспокойства.

Тесты изображений - тест DEXA

Тест DEXA является наиболее часто используемым тестом для диагностики остеопороза. Этот тест измеряет плотность кости с помощью рентгеновских лучей и не является болезненным, и его результаты чрезвычайно точны.

Анализы крови и мочи

Анализы крови и мочи часто используются врачом, чтобы увидеть, есть ли какие-либо условия, которые вызывают потерю плотности кости.

Лечение остеопороза

Лечение остеопороза не может вылечить это состояние, но может предотвратить потерю костной массы и предотвратить переломы.

Травяные лечения остеопороза

Существует ряд естественных методов лечения, которые могут помочь в лечении остеопороза. Например, сладкая настойка содержит фитоэстрогены (без естественных гормонов), которые помогают организму усваивать кальций и поддерживать плотность костей. Одна чайная ложка разбавленного водой разбавителя рекомендуется три раза в день для лечения остеопороза. Черный клевер также используется для лечения остеопороза. Он содержит эстрогеноподобные соединения, которые помогают поддерживать плотность костей. Соя содержит изофлавоны, соединения, похожие на эстрогены, которые помогают защитить кость и предотвратить потерю ее плотности.

Гомеопатическое лечение

Гомеопатические методы лечения используются для лечения остеопороза. Гомеопатическое лечение регулирует внутренние дисбалансы, которые предотвращают образование костных структур. Гомеопатическое лечение остеопороза является естественным и не вызывает побочных эффектов.

иглоукалывание

Акупунктура может быть использована для увеличения плотности костей. Исследования, опубликованные в «Клиническом журнале иглоукалывания над океаном», показывают, как иглоукалывание и травы могут уменьшить боль и другие симптомы, вызванные остеопорозом. Иглоукалывание может также помочь поддержать плотность кости.

Лечебный массаж

Массажная терапия может помочь пациентам с остеопорозом, избавляя их от боли. Пациенты с остеопорозом могут делать массаж только легкими движениями, которые не угрожают их костям. Поэтому они не могут отпустить любителя, когда им нужен массаж, но им нужно вызвать специалиста.

рефлексология

Специалисты Relfexotherapy утверждают, что эта альтернативная терапия может замедлить процесс потери костной массы.Рефлексология регулирует процесс реконструкции кости.

Фитотерапевтическое лечение

Фитотерапевтическое лечение включает использование лекарственных растений для лечения, а также для профилактики некоторых заболеваний, включая остеопороз. Конский чай, шалфей и зеленый чай являются примерами эффективных средств лечения остеопороза или предотвращения развития этого заболевания.

Лекарство от остеопороза

Медикаментозное лечение остеопороза часто основано на биофосфонатах.

Лекарства от остеопороза

Среди лекарств, назначаемых для лечения остеопороза: алендроновая кислота, ризедроновая кислота, ибандроновая кислота и золендроновая кислота.

Побочные эффекты лечения остеопороза

Основным недостатком лекарственной терапии остеопороза является то, что она имеет ряд побочных эффектов, включая: боль в животе, тошноту и ожоги. Препараты для лечения остеопороза, если их вводить в виде инъекций, могут иметь побочные эффекты, такие как лихорадка, головная боль и мышечные боли. Эстрогенная терапия иногда используется, чтобы предотвратить потерю плотности кости и замедлить прогрессирование остеопороза.

Современные методы лечения остеопороза

Современные методы лечения остеопороза направлены на укрепление костей и мышц. Ортез спинного мозга может уменьшить боль, вызванную остеопорозом, а также предотвратить переломы. Добавки с витамином D и кальцием также используются в современных методах лечения остеопороза. Есть также лекарства, которые стимулируют восстановление костей. К ним относятся лекарственные средства на основе терипаратида.

Хирургическое лечение остеопороза

Серьезные переломы, вызванные остеопорозом, обычно лечат хирургическим путем. Как правило, переломы из-за остеопороза происходят на уровне бедер, позвоночника и суставов. Пациенты старше 65 лет, страдающие остеопорозом, часто нуждаются в операции на бедре из-за перелома бедра. Тип операции зависит от серьезности ситуации. Это может быть хирургическая процедура, при которой бедро будет зафиксировано с помощью металлических имплантатов (винтов или пластин), гемиартропластика (без замены сустава) или замена бедра протезом. А переломы позвоночника, вызванные остеопорозом, лечат хирургическим путем, таким как вертебропластика. Переломы запястий часто встречаются у женщин старше 75 лет, страдающих остеопорозом.

Кинетерапевтическое лечение остеопороза

Кинезитерапевтическое лечение рекомендуется при остеопорозе, поскольку кости более устойчивы и более гибки, если пациент тренируется. Конечно, рекомендуется, чтобы пациент не заставлял свое тело при тренировке, потому что он или она может выбирать переломы. Поэтому рекомендуется физическая терапия для укрепления мышц и костей, а не какой-либо вид спортивной деятельности.

Профилактика остеопороза

Остеопороз можно предотвратить, предотвращая потерю плотности кости и поддерживая крепкие кости.

Сбалансированная диета

Принятие сбалансированной диеты важно для поддержания плотности костей. Витамины и минералы играют важную роль в поддержании здоровья костей.

Продукты, содержащие кальций и витамин D

Чтобы предотвратить остеопороз, важно придерживаться диеты, богатой кальцием и витамином D, для поддержания здоровья костей.Кальций содержится в следующих продуктах: молочные продукты с низким содержанием жира, обогащенные кальцием продукты, такие как тофу или соевое молоко, капуста капуста, брокколи, сардины и лосось. Витамин D, с другой стороны, содержится в жирной рыбе, такой как лосось, тунец и макаки, ​​сыр, яичный желток и обогащенные витамином D продукты, такие как злаки или растительное молоко.

Пищевые добавки

А добавки кальция и витамина D могут использоваться для поддержания здоровья костей и предотвращения остеопороза.

Воздействие контролируется солнцем

Контролируемое солнцем воздействие также помогает поддерживать здоровье костей благодаря витамину D, вырабатываемому под воздействием солнечного света. Солнечная выдержка 15-30 минут в день в подходящее время, несколько дней в неделю достаточно.

Роль движения и активной жизни в профилактике остеопороза

Так же, как мышцы укрепляются с помощью упражнений, так и кости могут быть укреплены тем же методом. Умеренные занятия спортом могут предотвратить остеопороз, если регулярно практиковать.

Упражнения рекомендуются для профилактики остеопороза

Физические нагрузки, которые могут помочь предотвратить остеопороз, включают:

• аэробика

• ходьба

• бег

• йога

• плавание

• Тай Чи

• теннис

Физические упражнения и спорт, которые могут увеличить риск остеопороза

Физические упражнения и очень требовательные виды спорта с высоким риском травм и переломов (катание на лыжах, контактные виды спорта) могут помочь повысить риск развития остеопороза.

Влияние алкоголя и табака на остеопороз

Избыток алкоголя и табака может увеличить шансы остеопороза. Сигаретный дым снижает плотность костей и увеличивает риск переломов. Кроме того, курение вызывает гормональный дисбаланс в организме, что, в свою очередь, увеличивает риск остеопороза.Избыток употребляемого алкоголя также способствует снижению плотности костей и может способствовать остеопорозу.

Обустройство дома для предотвращения падений и оползней

В случае пожилых людей, страдающих остеопорозом, рекомендуется обустроить дом таким образом, чтобы предотвратить размещение, скольжение или другие несчастные случаи. Обычная авария может вызвать серьезный перелом у пациента, страдающего остеопорозом.

Выполнять регулярные проверки скрининга

Для женщин после 65 лет рекомендуется регулярный скрининг, но пожилые мужчины не должны пренебрегать скринингом. Для женщин риск развития остеопороза значительно возрастает через 7 лет после менопаузы.