Что означает кашель ночью и как его можно контролировать

Ночной кашель может быть очень неприятным, нарушая сон как для рассматриваемого человека, так и для партнера по сну.Обычно кашель является формой защиты тела, направленной на устранение инородных тел и выделений в дыхательных путях.

Вот основные причины ночного кашля у некурящих (который является причиной бронхита и последующих осложнений):

Гастроэзофагеальный рефлюкс

Многие пациенты, страдающие гастритом, могут испытывать ночной сухой кашель из -за гастроэзофагеального рефлюкса, когда пища внутри желудка возвращается в пищевод. Обычно эти пациенты просыпаются утром с неприятным ощущением боли в горле, иррадиации в уши, ощущением, которое исчезает на ранних стадиях заболевания после употребления чая и завтрака. Болезнь и системное раздражение слизистой оболочки пищевода сохраняются, поэтому необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы найти терапевтические решения.

Грипп, простуда или аллергия

В этих условиях ночной кашель вызывает раздражение, чрезмерный и ухудшается ночью, потому что когда мы находимся в горизонтальном положении, дренаж выделений в дыхательных путях гораздо труднее, способствуя накоплению выделений.

Основными причинами ночного кашля у детей являются:

- респираторные аллергии, такие как астма или аллергический ринит;

- недавние вирусные инфекции дыхательных путей, такие как простуда, грипп или пневмония, ситуации, когда следует контролировать лихорадку;

- наличие в носу инородных тел, таких как кукуруза или другие зерна или семена, маленькие игрушки, пуговицы и т. д.

- эмоциональное напряжение, боязнь темноты, страх одиночества;

- Гастроэзофагеальный рефлюкс: когда желудочная пища извергается на уровне пищевода, вызывая другие осложнения ЛОР и «вечное покраснение в горле».

Другой возможной причиной ночного кашля является гипертрофия аденоидной растительности, защитной структуры между носом и горлом, которая, через чрезмерное развитие, может способствовать накоплению выделений, так называемых «полипов».

Если вы кашляете ночью, вы даже не можете спать из-за кашля, когда он установлен более 5 дней в неделю, часто или если он сопровождается гнойными выделениями, желтовато-зелеными или даже розовыми, лихорадкой и жажду, вам следует срочно обратиться к врачу. Но раздражительный кашель может сохраняться и у здоровых людей по другим экологическим причинам.

Хотя это очень неудобно и утомительно, его можно решить простыми мерами, если нет конкретной патологии, как мы показали выше, которую следует адресовать врачу.

Стратегии прекращения ночного кашля при отсутствии патологии следующие:

1. Увлажнение слизистой оболочки горла

Желательно спать со стаканом воды, в который вы положили ломтик лимона или бутылку воды на тумбочку, в которую вы предварительно выдавили несколько капель, выжатых из ломтика лимона, чтобы быстро сделать глоток при температуре номер.Лимонная вода успокаивает кашель, увлажняя слизистую оболочку желудка и дыхательной системы, поэтому вы можете заснуть без кашля.

Детям рекомендуется готовить теплый чай , возможно подслащенный медом, а также добавлять лимон для эффективного увлажнения и эмульгирования слизистых оболочек пищевода и глотки при появлении кашля. Хотя это не должно стать привычкой, для раздражающего кашля у детей вы можете дать им немного горячего подслащенного медового молока, которое поможет ребенку быстрее заснуть.

Держите дыхательные пути в чистоте

В дополнение к предотвращению застоя выделений и дыхательной способности носа перед сном, важно избегать накопления выделений, используя брызги морской воды или паровую баню перед сном, сбрасывая несколько капель масла. эвкалипт или ментол, который разжижает выделения.

3. Избегайте сухого воздуха внутри камер

Чтобы избежать сухого воздуха , вы можете оставить резервуар для воды рядом с вентилятором или кондиционером. Другая возможность - намочить теплое водное полотенце и оставить его на стуле или, что проще, но дороже, использовать увлажнитель воздуха.

Вы можете легко провести сеанс ароматерапии перед сном, который предотвращает кашель и дает приятный запах внутрь, поместив от 2 до 4 капель эфирного масла вашего любимого вкуса в миску, наполненную горячей водой, и позволив пару пролиться в комнату. ,

4. Держите дом в чистоте

Сухой и раздражительный кашель обычно также связан с респираторной аллергией; поэтому важно вести уборку дома и в офисе. таким образом:

- Всегда проветривайте дом, даже в жаркие дни, оставляя окна нескольких открытых комнат одновременно не менее 15-30 минут.

- выбрасывайте ненужные предметы, которые накапливают пыль - декоративные подушки, моющиеся, избитые животные, шторы и коврики; Если у вас есть возможность заменить ковер на паркет, который можно легко стирать ежедневно от пыли.

- убираться в доме каждый день, не используя сильный запах;

- Не накапливайте складки книг или старой одежды (другое время года) в спальне

- выбирайте антиаллергенные подушки, матрасы и подушки;

- по возможности выносите воздух, солнце и ветер, матрасы, подушки и подушки;

- Меняйте подушки и комбинезоны, постельное белье периодически, так как они накапливают клещей, мертвую кожу, различные микроорганизмы, грибки и плесени, которые вредны для здоровья дыхательной системы.