Конкретные фобии лечатся с помощью виртуальной терапии

Что такое фобия? У всех нас есть вещи, которые пугают нас или волнуют нас. Новые места, насекомые, проезжающие по высоким мостам или подъемникам.

И, хотя мы иногда стараемся избегать вещей, которые делают нас некомфортными, нам обычно удается контролировать свои страхи и продолжать нашу повседневную деятельность.

Однако у некоторых людей возникают сильные, иррациональные и непроизвольные реакции на страх, что заставляет их избегать повседневных мест, ситуаций или предметов, даже если они знают, что в логике нет опасности. Страх не имеет никакого смысла, но кажется, что ничто не может его остановить.

Столкнувшись с ситуацией, которая вызывает страх, люди могут даже испытать приступ паники , самопроизвольный приступинтенсивного страха, который заставляет их чувствовать, что они могут перестать дышать и исчезнуть, перенести приступ сердце или потерять контроль и умереть. Люди, которые сталкиваются с этими страхами, казалось бы, из-под контроля, страдают фобией.

Существует три типа фобий - агорафобия, социальная фобия (также известная как социальное тревожное расстройство) и специфические фобии.

Что такое специфическая фобия?

Люди с определенной фобией испытывают чрезмерный и необоснованный страх перед наличием или ожиданием определенного объекта, места или ситуации. Страх настолько велик, что человек, который чувствует это, хочет избежать ситуации, которая вызывает эти негативные чувства.

Общие специфические фобии включают животных, насекомых, высоту, гром, полеты, вождение, общественный транспорт, стоматологические или медицинские процедуры и подъемники.

Человек с фобией понимает, что страх иррациональный, но даже размышления о нем могут вызвать крайнюю тревогу.

Самые популярные фобии были каталогизированы, таким образом, они попадают в топ-10 вещей, которые чаще всего пугают людей:

1. Арахнофобия - боязнь пауков

2. Офидофобия - боязнь змей

3. Акрофобия - боязнь высоты

4. Агорафобия - боязнь больших и / или людных мест

5. Кинофобия - боязнь собак

6. Астрафобия - страх перед грозой и грозой

7. Клаустрофобия - боязнь закрытых пространств

8. Мизофобия - Страх перед микробами и бактериями

9. Аэрофобия - боязнь полета (на самолете)

10. Трипофобия - боязнь дырок

Как конкретные фобии могут повлиять на вашу жизнь?

Влияние фобии на жизнь зависит от того, насколько легко избежать объекта, места или ситуации, вызывающих страх.

Поскольку люди делают все возможное, чтобы избежать неловких и часто ужасающих ощущений фобического беспокойства, фобии могут нарушить распорядок дня, ограничить эффективность работы, снизить самооценку и оказать давление на отношения.

Что вызывает эти специфические фобии? Специфические фобии являются наиболее распространенным типом тревожного расстройства. Большинство фобий, по-видимому, происходят из состояний грусти, обычно в детстве или в зрелом возрасте, или из травмирующего опыта с вызывающим страх объектом.

Ученые считают, что фобии могут быть определены сочетанием генетических тенденций, химического состава мозга и других биологических, психологических факторов и факторов окружающей среды.

Как можно лечить определенные фобии?

Самый инновационный метод лечения специфических фобий - это виртуальная экспозиционная терапия.

Он был разработан 20 лет назад в Соединенных Штатах доктором Барбарой Ротбаум, профессором кафедры психиатрии и когнитивных наук в Медицинской школе Университета Эмори в сотрудничестве с Научно-исследовательским институтом Virtually Better Inc. США и Корнельский университет, медицинская школа.

Виртуальная терапия доказала свою высокую эффективность в:

• Фобии (бегство, боязнь публичных выступлений, боязнь высоты, штормы, закрытые пространства и социальная тревога, которую испытывают дети в школе)
• Интервью, чтобы получить работу
• ПТСР (посттравматический стрессовый синдром)
• Процедуры для острой боли (инъекции, стоматологические и хирургические процедуры для самых разных видов вмешательств)
• Алкоголь и наркомания

Виртуальная терапия использует визуальные иммерсионные приложения и программы для визуализации и звукового моделирования определенных ситуаций, чтобы предоставить пациенту с различными фобиями безопасную и комфортную среду, в которой можно моделировать и переживать различные переживания для может лечить определенные заболевания.

Пациент использует специальные 3D-проекционные очки и наушники для визуальных, слуховых и даже кинестетических ощущений, которые он испытывает во время симуляции ситуации.

Например, в виртуальной терапии человек, который боится летать на самолете, сталкивается с объектом страха в виртуальном мире, который реально имитирует ситуацию, порождающую фобию, и постоянно руководствуется психотерапевтом. Его реакции и прогресс, таким образом, отслеживаются и оцениваются на протяжении всей сессии.

Таким образом, пациент чувствует себя в безопасности, и постепенное воздействие стимула «привыкает» и постепенно строит «иммунизацию» от этой фобии.

Во время такого сеанса, в котором используется виртуальная среда, пациент чувствует, что находится в самолете, но психотерапевт помогает ему и помогает с помощью конкретных вопросов, призванных помочь ему постепенно преодолеть свою фобию.

Таким образом, он экспериментирует с большинством действий, которые происходят в самолете: он смотрит в окно и видит изменения погоды, такие как шторм и молния, и в то же время он слышит конкретные звуки двигателя и объявления экипажа.

Используя виртуальную реальность воздействия на людей с "страхом перед полетом на самолете", пациент легко проходит "маленькими шагами" через все этапы полета, начиная с регистрации, взлета, полета и приземления.

Воздействие стимула осуществляется до тех пор, пока уровень тревоги не достигнет комфортного уровня, которым пациент может управлять, а затем перейдет к воздействию другого стимула.

Сеансы виртуальной терапии для любой конкретной фобии длятся в среднем 40-45 минут, и в зависимости от исходного уровня тревоги пациенту может потребоваться от 10 до 12 сеансов.