Річна курка: як її запобігти, але і як її лікувати

Застуда неприємна незалежно від пори року, але її симптоми відчуваються сильніше влітку, так як підвищені температури накопичуються.

Обмеження, що накладаються на застуду, такі як відмова від холодних напоїв і морозива, роблять холод головним ворогом влітку.

Причини, які викликають річну застуду

На відміну від зимової застуди, викликаної риновірусами, літня застуда зазвичай викликається зараженням ентеровірусами. Вірус поширюється через прямий контакт з інфікованою людиною, як і у випадку застуди.

Симптоми, що виникають при літньої застуди

• чхання
• Закладеність носа
• кашель
• Біль в горлі

Як запобігти річну застуду

Ручне прання - кращий метод профілактики літніх застуд. В той же час ви повинні бути більш обережними щодо того, куди ви кладете руки, чи то в громадському транспорті або в офісі. Ніколи не їжте перед тим, як вимити руки, навіть якщо вам здається, що ви не бруднилися в останній раз, коли мили руки.

Недолік відпочинку, який частіше зустрічається влітку, але надмірний стрес і споживання алкоголю послаблюють імунну систему і призводять до літніх простуд.

Літні засоби від застуди

Сольовий розчин - ви можете використовувати фізіологічний розчин для очищення ваших носових коней і видалення слизових оболонок всередині ніздрів.

Для приготування цього розчину вам знадобляться наступні інгредієнти:

• 1 сіль солі
• 1 стакан води
• 1 порошок бікарбонату натрію
• 1 аерозольний балончик (бажано від крапель в ніс)

Нагріти воду, покласти сіль і бікарбонат натрію і добре перемішати. Помістіть сольовий розчин в контейнер для спрею і використовуйте його замість крапель в ніс.

Імбир - Імбир має протизапальні, так і противірусними властивостями. Це зменшує запалення носових ходів і запобігає утворенню слизу. Вживайте імбир у вигляді чаю, який можна приготувати з наступних інгредієнтів:

• 1 шматок кореня імбиру
• 1 чашка гарячої води
• 1 чайна ложка меду

Відваріть імбир у воді протягом декількох хвилин, потім відіжміть його і випийте після того, як підсолодіть його медом.

Куркума - куркума є надзвичайно ефективним інгредієнтом при лікуванні інфекцій. Це також ефективне протимікробний засіб зменшує запалення. Щоб скористатися перевагами, приготуйте суміш чайної ложки куркуми, 1 чайної ложки солі і склянки теплої води. Розчинити сіль і куркуму в теплій воді і полоскати горло отриманою сумішшю.

Ефірні олії Ефірні масла, такі як евкаліптова і цитрусове, ефективні при лікуванні літніх застуд, особливо якщо ви використовуєте їх для інгаляцій. Закип'ятіть воду, покладіть її в миску, потім додайте багато ефірного масла і накрийте голову рушником, сидячи прямо над чашею, щоб вдихнути пар. Якщо ви вдихаєте протягом 7-8 хвилин, ви відразу помітите поліпшення.