Чай с фенхелем: польза и способ приготовления

У чая фенхеля есть много пользы для здоровья. Семена фенхеля используются как в кулинарных, так и в лечебных целях. Эти семена использовались с древних времен в лечебных целях на индийском, но также на китайском языке.

Чай из фенхеля получают путем кипячения, поэтому летучие растительные масла попадают в воду.

Преимущества укропного чая

У чая фенхеля есть много пользы для здоровья, содержащий много антиокислителей и витаминов, таких как витамин A, витамин B, витамин C и витамин D.

Лечите желудочно-кишечные проблемы - семена фенхеля расслабляют мышцы живота и стимулируют деятельность желчи, что означает, что они улучшают пищеварение и уменьшают боль.

Феницид также удаляет подагру из кишечника и уменьшает вздутие живота . Это также стимулирует кровообращение.

Семена фенхеля также эффективны для снятия синдрома раздраженного кишечника.

Облегчите потерю веса - если вы хотите потерять несколько лишних килограммов, чай из фенхеля может помочь. Ускоряя пищеварение, чай с фенхелем сохраняет чувство сытости в течение нескольких часов и уменьшает тягу. В то же время, фенхель также уравновешивает уровень сахара в крови.

Это помогает лечить респираторные заболевания - исследование египетских ученых показало, что фенхель веками использовался для лечения респираторных заболеваний. Feniculum помогает устранить выделения из верхних дыхательных путей, а также облегчить спазмы дыхательной системы.

Улучшает здоровье сердца - укроп является отличным источником калия и помогает поддерживать кровяное давление в нормальных условиях. Таким образом, потребление чая из фенхеля поддерживает здоровье сердца.

Укрепляет иммунную систему - фенхель является отличным источником витамина С и антиоксидантов, но также содержит селен, что означает, что иммунная система укрепляется за счет потребления чая из фенхеля.

Улучшает гормональный баланс - согласно исследованию итальянцев, семена фенхеля улучшают гормональный баланс. Другое исследование, проведенное американскими учеными, показало, что фенхель эффективен при лечении синдрома поликистозных яичников. Фенхель содержит поргестогенные вещества, полезные для хорошего функционирования щитовидной железы.

Помогает облегчить артрит - семена фенхеля помогают снять воспаление. Исследование в Мумбаи показало, что симптомы артрита смягчаются потреблением семян фенхеля.

Устраняет менструальные симптомы - менструальные спазмы облегчаются семенами фенелла. Менструальная боль вызвана сокращением мышц матки, а фенхель стимулирует мышечное расслабление, поэтому боль снимается.

Убивает кишечных паразитов - чай ​​с фенхелем действует как успокаивающее средство на кишечных паразитов, что означает, что они не откладывают яйца, поэтому чай с фенхелем предотвращает их размножение.

Как сделать чай из фенхеля

Вам нужно:

• 2 чайные ложки семян фенхеля (желательно свежие, так как они содержат большое количество эфирных масел)
• немного меда
• вода

Раздавить 2 чайные ложки семян фенхеля лезвием ножа. Вы также можете использовать ступку, если у вас недостаточно навыков, чтобы украсить семена ножом. Положите измельченные семена в кружку и залейте их горячей водой. Накройте чашку блюдцем и дайте настояться примерно через 10 минут. Затем процедите чай и подсластите его медом.