5 причин убедить вас принимать астаксантин каждый день

Астаксантин - это красноватый пигмент, который входит в группу химических веществ, называемых каротиноидами.

Это естественно найдено в определенных микроводорослях, и это - также тот, который дает розовый или красный цвет некоторым живым существам, таким как лосось, форель, лобстер, креветки и другие морепродукты. Астаксантин также содержится в добавках и имеет различные преимущества для здоровья.

В этой статье мы подробно расскажем о некоторых важных преимуществах, которые может предложить астаксантин, и вы обнаружите, таким образом, наиболее важные причины, которые покажут вам, почему стоит принимать этот вид пищевой добавки каждый день.

1. Астаксантин защищает сердце

Несмотря на то, что существует множество потенциальных причин сердечно-сосудистых заболеваний, считается, что окислительный стресс и воспаление являются важными причинами, которые чаще всего приводят к таким заболеваниям.

Согласно исследованию 2009 года ¹ , было проведено 8 клинических испытаний, в которых измерялись эффекты астаксантина, которые показали, что добавки с этим веществом могут снижать как маркеры воспаления в организме, так и маркеры окислительного стресса.Другой анализ ² показал, что астаксантин может защищать от атеросклероза, состояния, характеризующегося накоплением жира и холестерина в артериях, что приводит к потере эластичности. Конечно, для того, чтобы иметь здоровую сердечно-сосудистую диету, важно принять сбалансированную диету, которая также содержит астаксантин, чтобы перейти и перейти к регулярному контролю.

2. Астаксантин помогает вам иметь хорошее зрение

Проблемы с глазами, такие как дегенерация желтого пятна и катаракта, являются общими проблемами, связанными с процессом старения. Это может вызвать различные симптомы, такие как помутнение зрения. Если вы хотите узнать, что астаксантин может помочь вашим глазам, несколько исследований показали, что это вещество может улучшить здоровье глаз и помочь сохранить остроту зрения.

Например, исследование на мышах ³ показало, что астаксантин помогает защитить клетки сетчатки от окислительного стресса. Другое исследование 48 взрослых, у которых была усталость глаз, показало, что добавка, содержащая, среди прочего, астаксантин и лютеин , помогает уменьшить симптомы усталости глаз .

3. Астаксантин стимулирует иммунитет

Ученые говорят, что этот антиоксидант не только помогает смягчить воспаление в организме, но в то же время астаксантин играет важную роль в повышении иммунитета. Контролируемое ⁵ исследований в 2010 году показало, что добавки с астаксантином усиливают иммунный ответ людей и в то же время уменьшают окислительный стресс .

4. Астаксантин - ценовой союзник для здоровья мозга

С возрастом риск развития нейродегенеративных расстройств (таких как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона) продолжает увеличиваться. Эти расстройства характеризуются прогрессирующей потерей нейронов в мозге и могут привести к потере памяти, спутанности сознания, дрожанию, возбуждению и беспокойству.

Многочисленные исследования показали, что астаксантин полезен для мозга, помогая сохранить когнитивные функции. В исследовании ⁶ мышей добавки астаксантина увеличивали образование новых клеток мозга (нейронов) и улучшали пространственную память мышей.

5. Астаксантин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Введение астаксантина на регулярной основе может снизить риск воспаления в сердечно-сосудистой системе, и это было подтверждено учеными. В исследовании участники, принимающие 12 мг астаксантина в день, смогли уменьшить присутствие реактивных С-белков в организме, что является показателем воспаления. В другом исследовании ^{7 у} мышей, пораженных миокардом (повреждение миокарда), наблюдалось уменьшение размера инфаркта после приема астаксантина.

Экспериментальные исследования ^8, проведенные на нескольких видах в случае модели инфаркта миокарда, показали, что астаксантин защищает миокард, то есть сердечную мышцу, при пероральном и внутривенном введении до того, как у животных индуцируется ишемическое сердечно-сосудистое событие. ,