2 с половиной часа умеренных физических нагрузок в неделю могут замедлить прогрессирование болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона может вызвать дрожь, скованность и затруднение при ходьбе . Но новое исследование предполагает, что регулярные физические упражнения могут замедлить прогрессирование этого заболевания. Авторы исследования утверждают, что от этой деятельности могут выиграть даже те, кто находится на поздней стадии заболевания.

В исследование были включены 3400 пациентов с болезнью Паркинсона в Северной Америке, Нидерландах и Израиле, которые находились под наблюдением более двух лет. На протяжении всего исследования пациенты оценивались на предмет изменений, вызванных прогрессированием заболевания, а также продолжительностью: сколько времени пациент встает со стула, делает 10 шагов и затем возвращается в сидячее положение. Результаты были опубликованы в онлайн-версии журнала болезни Паркинсона.

«Мы пришли к выводу, что у пациентов с болезнью Паркинсона, которые выполняют 150 минут физических упражнений в неделю, качество жизни снижается, а подвижность снижается в течение двух лет по сравнению с пациентами, которые вообще не занимались спортом или менее 150 минут. еженедельно », - сказала Мириам Рафферти, координатор исследовательских работ в Северо-Западном университете и Чикагском институте реабилитации.

«Более низкий спад наблюдался у пациентов, которые начали исследование как уже практикующие регулярные упражнения, а также у тех, кто начал заниматься спортом в течение 150 минут в неделю после своего первого визита к инициатору исследования» Мириам сказал в пресс-релизе. Исследование не было сосредоточено на обнаружении тех физических упражнений, которые подходят для пациентов с болезнью Паркинсона, но было обнаружено, что любой тип упражнений, выполняемых по 150 минут в неделю, может принести пользу пациентам.

«Люди, которые страдают от этой болезни, должны сами найти свой тип упражнений и выполнять их с удовольствием, даже те, у кого симптомы более выраженные», - добавил Рафферти.

В исследовании также подчеркивается тот факт, что люди, находящиеся на более поздней стадии заболевания, могут получить наибольшую пользу, увеличив продолжительность тренировки на 30 минут в неделю. Эти выводы могут быть очень важны для облегчения практики этих упражнений . В настоящее время, по словам исследователей, люди с ограниченными возможностями могут быть ограничены от самостоятельного участия в групповых программах.

«Самая важная часть исследования предполагает, что пациенты, которые еще не достигли рекомендованного уровня физических упражнений, могут в любой момент начать замедлять снижение качества жизни и подвижности, которые могут возникнуть, когда вы страдаете от этого прогрессирующего заболевания», - сказал Рафферти.