Как улучшить естественные симптомы неприятных симптомов менопаузы

В некоторых ситуациях многие женщины прибегают к некоторым естественным методам лечения, которые помогают им контролировать приливы и другие симптомы менопаузы.

Прогрессирующее снижение эстрогена в результате менопаузы делает кровотечение (менструацию) постепенно становящимся нерегулярным и менее заметным, и в то же время появляется ряд неприятных симптомов:

• ночные поты
• флеши
• учащенное сердцебиение
• усталость
• тревожность
• уменьшенная концентрация или объем памяти
• сухость влагалища
• атрофический вагиноз
• усталость или боль во время полового акта
• цистит.

Большинству женщин очень беспокоят приливы, ночные поты, боли в мышцах и суставах, эти эмоциональные состояния с выраженной раздражительностью и недомоганием.

Терапевтические возможности замещения гормонов

Врачи рекомендуют две категории гормональных препаратов, которые эффективно борются с симптомами менопаузы:

• последовательная комбинированная заместительная терапия пероральным эстрогеном и гестагеном;
• комбинированная заместительная терапия продолжается.

Возможно, вы захотите поговорить со своим гинекологом или семейным врачом о возможности пройти заместительную гормональную терапию. Однако, поскольку оральный эстроген и прогестоген имеют множественные побочные эффекты и противопоказания, многие женщины с самого начала отказываются от этого вида терапии и даже не обращаются к врачу по поводу этих симптомов, считая их физиологическими в этом возрасте, поэтому они прибегают к ко многим натуральным методам лечения, которые помогают им лучше справляться с приливами и остальными симптомами менопаузы.

Природные средства

Древесно-сладкие корни можно найти в аптеке в виде настойки или в виде порошка. Настойку можно приготовить в домашних условиях во флаконе с подходящей пробкой, третьим растением и двумя третями пищевого спирта при 50 ° С (1 часть растения и 2 части спирта в соотношении), которому дают мацерироваться в течение недели. Жидкость отжимается и хранится в темных контейнерах. Суточная доза составляет одну чайную ложку, разведенную в 100 мл воды, три раза в день перед едой, три недели подряд и один перерыв.

Однако это не рекомендуется женщинам с миомой матки, кистами яичников, кистозным фиброзом и узелками или гипертонией , гипотиреозом, желчным литиазом или холециститом или серьезным заболеванием печени, таким как цирроз печени.

Древесно-сладкий порошок можно давать под язык три раза в день, после чего пьют много воды.

Черный кокос - еще одно растение, которое вы найдете в эстрогеноподобных травяных магазинах, которое успокаивает приливы, раздражительность и беспокойство, улучшает атрофию влагалища и оказывает сосудорасширяющее действие, улучшая мозговое кровообращение.

Порошок шалфея дают 3 раза в день под язык в течение примерно 5 минут, после чего воду пьют. Он назначается 2 недели в месяц с перерывами и помогает уменьшить приливы, повышенное потоотделение днем ​​и ночью, регулирует эндокринную активность и играет роль детоксикации.

Эмбрион медведя , используемый в качестве порошка корня или семян растений, стимулирует активность яичников и может вводиться в перименопаузе при продлении активности яичника. Рекомендуется одна чайная ложка порошка три раза в день под язык, а затем стакан воды.

Лаванда - успокаивает приливы, оказывая успокаивающее, успокаивающее и гипотензивное действие.

Головастики или масло могут помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии, улучшения сердцебиения, приливов, борьбы с бессонницей и раздражительностью.

В форме настоя и масла это очень эффективно, если, кроме горячих приливов, вы испытываете головокружение от боли желчи и колебательного напряжения.

Мята также помогает облегчить пищеварительные симптомы менопаузы, особенно при регулировании транзита, а также при успокаивающих приливах и поте в виде чаев (настоев). Образцы можно легко растереть с мятным маслом, апельсиновым маслом или бергамотом в случае нервозности и приливов.

Женьшень - Исследования показывают, что женьшень может помочь в случае симптомов менопаузы, таких как те, которые влияют на настроение и нарушения сна. Перед приемом любых пищевых добавок, в том числе с женьшенем, следует проконсультироваться с врачом.

Семена льна (молотое или льняное масло ) получают пользу от приливов. Насекомые содержат омега-3 жирные кислоты и лигнаны, которые действуют как фитоэстрогены. Некоторые исследования показывают, что льняное масло или добавки могут помочь некоторым женщинам в постменопаузе.