Нихофобия: почему взрослые боятся темноты?

У детей и взрослых страх перед темнотой, темными местами или тяжесть засыпания в темноте составляют симптомы фобии, называемой научной ничтофобией, или навязчивого и мучительного страха темноты и ночи. Мы также видим это в литературе как никталофобия.

Это было обычным явлением с древних времен, когда у людей было мало способов управлять светом и тьмой ночью, а зажженные свечи или газовые лампы создавали подозрительные тени и боялись присутствия опасностей, часто усиливаемых воображением зрителя. Никуофобия, наложенная на обостренные инстинкты защиты, и психологический и физиологический профиль каждого человека породили множество легенд, таких как призраки, злые духи, ночные существа, волки, вращающиеся в полнолуние, и так далее. Очевидно, что они также подпитывались привычками тех, у кого злые намерения, которые под маской темноты могут легко осуществить свои планы.

Но сегодня необоснованную темноту в условиях, в которых вы находитесь в безопасной обстановке, например в своей собственной спальне или доме, следует рассматривать как проявление фобии, и что все фобии должны быть выявлены, искать объяснения и лечится с помощью психолога .

Почему появляется страх темноты?

Причины могут быть связаны с темнотой с возможными детскими или пожизненными травмами, неприятными ситуациями, в которых они внезапно просыпались ото сна, трагическими событиями, которые они обнаружили или посещали ночью, чувством заброшенности, риска агрессии. Многих детей, которые спали по ночам с матерью или родителями, у которых развивается страх перед сном в одиночестве, невозможно научить этой привычке, и когда они вынуждены спать в одиночестве позже, они могут страдать от этой проблемы.

Существуют также ситуации, в которых при нихотобии прослеживаются органические, сердечные, неврологические, психические или гормональные нарушения, такие как расстройства щитовидной железы, и они могут быть связаны с другими симптомами, такими как обильное потоотделение, высокое кровяное давление, сердцебиение и ритмы сердцебиения во время приступы паники. У больных астмой тьма страха может вызвать приступ астмы с удушающим ощущением. Кто-то, у кого в анамнезе никотропия, должен упомянуть об этом, прежде чем проводить МРТ-исследование, в котором участвует темная среда.

Можно ли это лечить?

Моментальные средства защиты - это то, что вы находитесь в безопасной обстановке и держите лампу для наблюдения, небольшие приборы с низким уровнем освещенности, вставленные в гнездо, световые панели с обнадеживающим изображением с рассеянным светом.

Пациенты с ниофобией и обсессивно-компульсивным расстройством несколько раз перед сном проверяют, закрыты ли окна, закрыты ли двери, освещают ли свет в других комнатах, чтобы убедиться, что в доме никого нет и т. Д. Он не представляет собой решение проблем, возникающих на самом деле, и других поведенческих или личностных расстройств. Те, кто испытывает беспокойство при каждом шуме и с трудом засыпает.

Лечение этой фобии проводится в кабинете психолога. У детей очень важно убедиться, что у взрослых все в порядке, что нет призраков или бау-бау, что тьма и ночь хороши, способствуя регенерации во время сна, в котором они растут и тело здорово.

У взрослых никтобия подразумевает лечение тревоги с помощью медикаментов и психотерапии с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

Протокол терапии включает в себя оспаривание страшных убеждений о темноте и замену мысли и негативного подхода более позитивными сообщениями.