Чому б не дотримуватися посту

Відмовлено чи ні, пост має своїх послідовників.Прихильники зцілення голоду стверджують, що це хороший спосіб очистити організм і поліпшити загальний стан здоров'я. Часто вдаються до посту і людей, які з тієї чи іншої причини отримали зайвих кілограм і хочете коротко відновити свою нормальну масу тіла.

Коли починається голод, організм переходить деякі зміни. Після первісного стресу, що піст для нашого тіла, він став присвячувати інтенсивнимтоксини і очищає. Так як не дати йому калорії, щоб забезпечити енергію, тіло вдається до акції, яка накопичилася. Або, іншими словами, починає плавитися жиру. У той же час, шлунка і кишечника дається повна можливість, щоб відпочити .

Однак, коли швидко закінчився, ці органи повинні знову відновити їх попередньої діяльності.Процес має бути зроблено дуже ретельно, оскільки в іншому випадку ризик пошкодження вашого здоров'я дуже велика, а іноді може бути навіть смертельним. В минулому відомі випадки, коли в тяжкому становищі моряків були позбавлені їжі протягом тривалого часу.Після порятунку, вони висловили необережність стискаєте, щоб заповнити їх, і це коштувало йому життя.

Таким чином, після посту буде завершена, ви можете повернутися до їжі, але дуже обережно. Ідея полягає в тому, щоб отримати плавний перехід між період, протягом якого ви не взяли їжу і відновлення нормальної дієті. Різні поживні речовини дане тіло поступово, починаючи від найбільш легких.

Особливо шкідливо відразу після швидкого прийняти їжу або інші важкі для перетравлення їжі, тому що тіло не може бути в змозі розбити їх. У будь-якому випадку, це буде мати серйозні наслідки і в кінцевому підсумку може виявитися, що замість допомоги, голод, а тобі боляче.