Трав'яні засоби від синдрому подразненого кишечника

Синдром роздратованого кишечника - це захворювання товстої кишки. Фахівці стверджують, що ця прихильність є психосоматичною, тобто причиною психічної, а не фізичної природи. Синдром роздратованого кишечника - це не хвороба, а сукупність симптомів.

Симптоми, що відчуваються пацієнтами з синдромом роздратованого кишечника:

• Спазми в животі
• спучування
• метеоризм
• пронос
• запор

Що стосується факторів ризику розвитку синдрому роздратованого кишечника, то тут найбільш поширені:

• Вік: в людей до 45 років розвивається синдром роздратованого кишечника.
• Стать: у жінок цей синдром в два рази частіше, ніж у чоловіків.
• Історія: Дослідження показують, що люди, у яких є родичі, у яких діагностовано синдром роздратованого кишечника, з більшою ймовірністю можуть розвинути цей стан в свою чергу.
• Психічні розлади: тривожність, депресія або розлади особистості є факторами ризику.

Лікарі лікують пацієнтів, які страждають синдромом роздратованого кишечника, або спазмолітичними препаратами, або седативними антидепресантами або - у всякому разі, жоден з цих методів лікування не вирішує проблему.

Лікування травами, з іншого боку, може допомогти пацієнту підтримувати синдром роздратованого кишечника, який впливає на якість їх життя.

Ефективні засоби від дратівливої товстої кишки

Ефірне масло м'яти - Американський коледж гастроентерології виніс вердикт: ефірна олія м'яти ефективно для зняття спазмів у животі. М'ятна олія розслаблює м'язи кишечника, тому зменшує спазми, які сприяють болі в животі.

Иберогаст - це натуральний каплеподібний продукт, виготовлений з екстрактів 9 трав, включаючи ромашку, м'яту, гриль і чистотіл, який знімає симптоми подразненого кишечника. Володіє спазмолітичними властивостями, бореться з нудотою, запори та діарею.

Ромашка - ромашку можна вживати як у вигляді чаю, так і в якості харчової добавки. Він зменшує запалення кишечника і знімає спазми, тому особливо це проявляється у випадках діареї, викликаної синдромом роздратованого кишечника.

Чайні листя ягід - чаї в листі малини, малини або ожини містять речовину під назвою танін, що зменшує запалення і лікує діарею.

Зміни в способі життя, які допомагають лікувати роздратовану товсту кишку

Займайтеся спортом - фізична активність усуває стрес і допомагає при депресії та тривозі. Оскільки стрес є одним з основних факторів, що викликають синдром роздратованого кишечника, спорт допоможе. Фахівці рекомендують 30 хвилин в день, 5 днів на тиждень, фізичні навантаження для видимих результатів.

Розслабтеся. Стрес сприяє розвитку синдрому роздратованого кишечника і навіть викликає його специфічні симптоми.Тому будь розслаблюючу заняття, будь то хобі, йога або медитація, повинно практикуватися на регулярній основі, щоб віддалено нагадувати вам про симптоми, характерні для цього синдрому.

Їжте більше клітковини - клітковина з фруктів і овочів допомагає запобігти запор. Це правда, вони можуть посилити судоми і метеоризм, але ви не можете пропустити їх.

Обмежте споживання молочних продуктів - Молочні продукти можуть погіршити симптоми синдрому подразненого кишечника.Намагайтеся вибирати молочні продукти, які не так шкідливі. Наприклад, замініть молоко йогуртом, тому що воно багате пробіотиками і, отже, корисно для кишкової флори.

Робіть розумні продукти - уникайте продуктів, які можуть погіршити ваші симптоми, включаючи боби, капусту, цвітну капусту, броколі, алкоголь, шоколад, кава, соки і молочні продукти.