Диета для занятых женщин

Согласно официальной статистике в Болгарии работающих женщин больше, чем мужчин на рабочем месте, что означает, что почти каждая вторая женщина работающая женщина. Со всеми деловых совещаний она должна заботиться о домашней жизни, дети, кулинария, заботиться о себе и своей семье. Все это настолько утомительно, что иногда это-женщина гораздо больше, чем мать, жена, домохозяйка и добросовестным сотрудником в одном. О ней диета должна быть хорошо сбалансирована, легко осуществить.

Дуже доречно пропозицію про дієту будь працюючої жінки з сиром. Це триденна дієта, яка включає в себе сир і грейпфрут , фрукти і овочі . Грейпфрут допомагає ферменти, які відповідають за спалювання жиру в організмі людини в поєднанні з нежирним сиром став ворогом надмірна вага.

Это диеты необходимо придерживаться в течение трех дней в результате это потеря 3,5-4,5 кг. Вы можете комбинировать творог по-другому с любимыми фруктами и овощами, и когда вы чувствуете голод Съешьте несколько кусочков грейпфрута. Секрет в том, что перекусывать небольшими порциями и часто, поворачивая творога в вашем рационе. После трехдневной диеты с сыром медленно и постепенно вернуться к нормальной диете и при необходимости повторить через неделю диету снова.

Типовой План Диеты:

10:00 - кава (без цукру) + 100 г нежирного сиру, в поєднанні з деякими з ваших улюблених спецій і половина грейпфрута.

12:00 - помідори, яйця та деякі зелені овочі (опціонально).

14:00 - яблуко або фруктовий додатковим низьким вмістом вуглеводів .

16:00 - 100 г нежирного сиру + перець + огірок або зелений овоч.

22:00 - склянка білого вина .

Якщо ви відчуваєте, голоду чи спраги пити воду або з'їсти грейпфрут. Ви також можете змінювати раціон з різними поєднаннями фруктів, овочів і спецій. Уникайте солі і випічку. Дозволяється пити і йогурт із знежиреного молока приправлений ложку кориці .