Жидкая диета

Жидкая диета довольно необычно, но очень эффективный. Он основан на использовании жидкости во время вы на диете.

До тех пор, жидкостей кормление вызовет ваш желудок, чтобы стать ленивыми, вы должны питаться твердой пищей постепенно. Эта диета не должен стоять более одной недели.

Диета обеспечивает потребление супы, соки, настои, молочных продуктов. С жидкой диете вы можете скачать фунт в день - в течение недели будет скачали 4-5 фунтов.

Якщо ви будете комбінувати різні типи рідин буде завантажувати ваш організм поживних речовин у раціоні. Рідка дієта не тільки з урахуванням, але це буде очистити організм від токсинів і шлаків.

Дотримуючись цієї дієти вдаються до спеціальних пунктів. Кожну чашку рідкого дорівнює певну кількість балів. День повинен споживати рідини не більше ніж на сто тридцять очок.

Одна чашка відвару вівсяної дорівнює п'яти очок. Відвар вівсянки можна зробити, півсклянки вівсянки кип'ятять в одному літрі води і напружуючись.

Свежевыжатые овощные соки разбавляют половины водой, приносит десять очков. Овощной бульон без соли равна пяти очков.

Мясной бульон мясо равна двадцати очков и компоста из сухофруктов без добавления сахара равна пяти очков.

Фруктовый сок, наполовину разбавляют водой равна двадцати очков, так плоско и стакан обезжиренного молока. Стакан кефира равно десять очков.

Лучше всего, если вы можете в течение дня съесть одну чашку все продукты в списке. Рекомендуется пить зелье завтрак овсянку и перед сном выпить стакан кефира.

Крім того, ви можете пити стільки, скільки ви хочете води і дві чашки чорної кави в день. Technostita пити невеликими ковтками. Після завершення дієти, за два дні навіть комбінувати нормальної їжі, не розжовуючи.

Ну пережовувати їжу, тому що ваш шлунок буде іржавим від твердої їжі. Після спостереження за рідку дієту не менше одного місяця утриматися від жирної їжі.