Ефективно, швидко і дешево

Якщо з якихось причин вам потрібно, щоб схуднути швидко, то побачити ці дві дієти. Вони ефективні і не дорога, яка означає, що вони не будуть порушувати ваш бюджет.

Перша дієта, яку ми пропонуємо банан молоко.Вона дозволяє завантажувати до 3 фунтів на 3 дні. І це нормально, тому що молоко є продуктом, який стимулює втрату ваги. Банани самі по собі дуже корисно з багатим вмістом клітковини,калію і вітамінів . Вони є джерелом енергії і голоду насититься.

Підготуйте своє тіло перед початком цієї дієти - зробити деякі підготовчі дні, ви не повинні їсти смажене, солодке або жирне.

Дієта дозволяє їсти 3 банана на день і три чашки знежиреного молока. Розділіть їх на рівні частини протягом кількох страв.

Наступна версія цієї дієти є також дуже ефективна.Слідуйте за ним три дня до одного тижня. Кожен день поїсти в один кілограм бананів і більше нічого. Пийте зелений чай в необмеженій кількості. Щоденне споживання калорій повинно бути близько 1300 ккал.

Результати цієї дієти буде виправлена, якщо після того як ви закінчили їсти помірно і здорово.

Ви також можете застосовувати дієту, яка включає тільки споживання молока. Він застосовується з 5 до 7 днів, це дуже драматично, але в той же час корисний і чищення.

Пийте один літр молока в день, це єдина річ споживається. Роздільне введення 2 або 3 години в склянці молока.

Наступні три дні дієта послаблює швидко з ним. Ви можете комбінувати сауну або масаж.

Перший день з'їсти смажену курку без шкіри, розділити на три рівні частини, кращі остання частина, щоб взяти кілька годин до сну.

Другий день - 300 г яловичини , приготовані на грилі або варена, знову розділилися на три рівні частини.

На третій день допускаються лише від 3 до 5 чашок кави.

Не повинні застосовуватися дієт занадто довго. Робіть перерви між дієтою, оживити ваше тіло здоровою їжею і уникати жирної, солодкої і солоної теж.